Ansiedade E Depressao - Alimentos Beneficos E Receitas Para O Dia A Dia - Senac - Livrarias Curitiba

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    Ansiedade E Depressao - Alimentos Beneficos E Receitas Para O Dia A Dia - Senac
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    No mundo moderno, a ansiedade e a depressão são epidêmicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e como mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressão para revelar como a dieta pode afetar os hormônios que alteram o humor. Em seguida, mostra como preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeições. E não pense que você vai comer salada e tofu para sempre. Se começar seu dia com um muffin torrado com salmão defumado, espinafre e molho holandês parece bom, então esta é a dieta certa para você, e copinhos com chocolate crocante farão você sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas.
    Lançamento do Senac São Paulo, esta obra traz orientações nutricionais completas para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos hábitos alimentares, sem abrir mão do sabor.

    CARACTERÍSTICAS

    EditoraEDITORA SENAC DE SAO PAULO
    AutorDALE PINNOCK
    Largura16
    Altura21
    Profundidade1,5

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