Dieta De South Beach Aditivada, A - Sextante - Livrarias Curitiba

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    Dieta De South Beach Aditivada, A - Sextante
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    Um dos motivos do extraordinário sucesso da Dieta de South Beach, criada pelo cardiologista Arthur Agatston, é sua capacidade de proporcionar um emagrecimento saudável e duradouro sem eliminar o prazer de comer. E agora, com as novidades de sua versão aditivada, alcançar essa meta será ainda mais prazeroso. Se você não conhece essa dieta, saiba que ela não é um programa alimentar restritivo. Não proíbe gorduras nem carboidratos. Também não limita a quantidade de comida - as porções devem saciar a fome. Seu princípio básico é permitir o consumo das boas gorduras e dos bons carboidratos, por isso admite uma ampla variedade de alimentos saborosos, como peixes, aves, carnes magras, hortaliças, frutas, grãos integrais, ovos, nozes e azeite de oliva. Ao mesmo tempo, mantém à distância os "vilões", como as gorduras trans, o arroz e o açúcar brancos e os grãos processados. Nas duas semanas da Fase 1, quando é proibida a ingestão de amidos, açúcares e álcool, é possível emagrecer 5 quilos ou mais. E a primeira prova de que esse esforço vale a pena é a perda da gordura abdominal. Assim que se atinge o peso desejado na segunda fase, tem início a manutenção, isto é, a adoção das diretrizes desse programa alimentar como um novo estilo de vida.

    CARACTERÍSTICAS

    EditoraGMT EDITORES LTDA
    Edição1
    Ano da Edição2008
    AutorARTHUR AGATSTON, JOSEPH SIGNORILE
    EAN139788575424360
    IdiomaPORTUGUES
    FormatoBROCHURA
    ISBN857542436X
    Largura16
    Altura23
    Páginas320
    Peso440 g.

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