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      • Sinopse
      • Características
      • A nutricionista Sophie Deram apresenta uma nova e surpreendente visão da nutrição. Baseada em estudos científicos, ela comprova que as dietas são, a longo prazo, a mais importante fonte de ganho de peso das pessoas. Em seu livro, Sophie ensina como é importante NÃO FAZER DIETAS para que se viva com qualidade, prazer e com o peso saudável. Sim, é possível perder peso sem sofrimento e sem cortar da sua alimentação alimentos ou grupos alimentares completos. Nada de cortar o glúten ou se alimentar apenas de proteínas ou ser radical! Partindo do estudo da nutrigenômica ? a ciência que trata de como os alimentos conversam com nossos genes ?, Sophie apresenta um método científico e revolucionário, em que a contagem de calorias e as restrições alimentares radicais ficam proibidas, ou seja, para emagrecer, NADA DE DIETA! De maneira clara e objetiva, Sophie conta seus SETE SEGREDOS para emagrecer de maneira sustentável, sem fazer dietas, e resgatando o prazer de comer alimentos verdadeiros. Complementando o livro, Sophie pensou e preparou uma seção com dicas sobre como organizar o seu dia a dia na cozinha e com mais de 50 receitas saborosas e fáceis de preparar, muitas delas receitas favoritas de seus amigos do mundo todo, tudo especialmente para você!
      • CARACTERÍSTICAS

        EditoraCMS EDITORA LTDA
        Edição1
        Ano da Edição2014
        AutorSOPHIE DERAM
        EAN139788567087016
        IdiomaPORTUGUES
        FormatoBROCHURA
        ISBN8567087015
        Largura16
        Altura23
        Páginas320
        Peso500 g.
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