Pilates - Uma Abordagem Anatomica - Manole - Livrarias Curitiba

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    Pilates - Uma Abordagem Anatomica - Manole
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    Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica.
    Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.

    CARACTERÍSTICAS

    EditoraED MANOLE LTDA
    Edição1
    Ano da Edição2012
    AutorPAUL MASSEY
    EAN139788520431467
    IdiomaPORTUGUES
    FormatoBROCHURA
    ISBN8520431461
    Largura10
    Altura27,5
    Profundidade8
    Páginas160
    Peso596 g.

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