Treinamento Funcional - Manole - Livrarias Curitiba

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    Treinamento Funcional - Manole
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    Por meio de avaliação e análise, o leitor identificará os movimentos e os músculos envolvidos em sua atividade física e, em seguida, selecionará os melhores exercícios com base nos resultados desejados e metas de desempenho.
    O livro oferece um programa com 135 exercícios personalizados para trabalhar força, resistência e potência em diversas modalidades esportivas, utilizando como ferramentas o próprio peso corporal, elásticos e polias, halteres e kettlebells, medicine ball, bola suíça e outros acessórios de treinamento.
    Treinamento funcional é leitura obrigatória para aqueles que almejam resultados ótimos, sejam atletas profissionais ou amadores, treinadores e preparadores físicos, personal trainers, estudantes e professores de educação física e ciências do esporte.

    CARACTERÍSTICAS

    EditoraED MANOLE LTDA
    Edição1
    Ano da Edição2017
    AutorJUAN CARLOS SANTANA
    FormatoBROCHURA
    ISBN8520453708
    Largura21
    Altura27
    Profundidade1,5

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