Ansiedade E Depressao - Alimentos Beneficos E Receitas Para O Dia A Dia - Senac - Livrarias Curitiba

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Ansiedade E Depressao - Alimentos Beneficos E Receitas Para O Dia A Dia - Senac
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No mundo moderno, a ansiedade e a depressão são epidêmicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e como mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressão para revelar como a dieta pode afetar os hormônios que alteram o humor. Em seguida, mostra como preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeições. E não pense que você vai comer salada e tofu para sempre. Se começar seu dia com um muffin torrado com salmão defumado, espinafre e molho holandês parece bom, então esta é a dieta certa para você, e copinhos com chocolate crocante farão você sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas.
Lançamento do Senac São Paulo, esta obra traz orientações nutricionais completas para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos hábitos alimentares, sem abrir mão do sabor.

CARACTERÍSTICAS

EditoraEDITORA SENAC DE SAO PAULO
Edição1
Ano da Edição2017
AutorDALE PINNOCK
EAN139788539612130
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8539612135
Largura16
Altura21
Profundidade1,5
Páginas144
Peso380 g.

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