Ícone Menu

Atencao Plena - Benvira

LV433294

De: R$ 44,00Por: R$ 21,60

Preço a vista: R$ 21,60

Economia de R$ 22,40

Formas de pagamento:
Opções de Parcelamento:
  • à vista R$ 21,60
Outras formas de pagamento
Comprar
Comprar
Devolução em até 7 dias
Entrega rápida e garantida

Receba o produto que está esperando ou devolvemos o dinheiro.

O que, afinal, é ser plenamente atento? Como a atenção plena pode beneficiar nossa saúde, nosso trabalho e até mesmo ajudar a combater o preconceito e a injustiça social? Como o contexto em que estamos inseridos afeta nossas decisões, a forma como enxergamos determinados acontecimentos e até como sentimos - ou não - a dor? Por que a visão que aprendemos, ainda na infância, sobre a velhice pode impactar negativamente nossa vida e nossa saúde quando atingimos a maturidade? Esses são alguns dos aspectos abordados nesta obra pela psicóloga social e professora de Harvard Ellen J. Langer, que estuda mindfulness há mais de 40 anos. Diferentemente da atenção plena ligada às religiões orientais, que pregam uma mente livre de pensamentos durante a meditação, Langer mostra a importância do pensamento plenamente consciente na hora da tomada de decisão e os malefícios dos comportamentos automatizados. A autora também discute como o comprometimento cognitivo precoce - as imagens que criamos nos primeiros anos de vida e que nos acompanham a vida toda - afeta nossas ações cotidianas e nossas escolhas ao buscar saídas para determinadas situações, fazendo-nos aceitar limites que muitas vezes não existem. Neste livro, Langer propõe deixarmos de lado as categorias em que nos habituamos a encaixar cada coisa da nossa vida e a ver o mundo de uma nova perspectiva. Por meio de estudos de campo que apresentam a atenção plena na prática, ela fornece valiosos insights que podem ser aplicados no nosso dia a dia.

CARACTERÍSTICAS

EditoraARX - BENVIRA
FormatoBROCHURA
AutorELLEN J LANGER
Ano da Edição2018
SubtítuloCOMO PRATICAR MINDFULNESS EM TODAS AS AREAS DE SUA VIDA
EAN139788557172326
Edição1
IdiomaPORTUGUES
ISBN855717232X
Páginas264

Avaliações do Produto

Dúvidas dos Consumidores