Avaliacao E Treinamento Do Core - Phorte - Livrarias Curitiba

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Avaliacao E Treinamento Do Core - Phorte
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Treinamento e funcionamento apropriados do core são vitais a qualquer programa de exercícios. Seja você um personal trainer, um técnico de força ou um profissional de reabilitação, Avaliação e Treinamento do Core lhe ajudará a dominar técnicas de avaliação e a desenvolver programas de treinamento personalizados para resultados máximos. O livro trata não só de força do core, mas também de flexibilidade e de pliometria. Inclui fotos, ilustrações e instruções para mais de 120 exercícios. Exemplos de sequências de exercícios e uma tabela que lista exercícios por músculo trabalhado oferecem uma base para o desenvolvimento de programas e fornecem referência precisa. Um DVD que acompanha o livro apresenta demonstrações em vídeo que o ajudam a analisar técnicas e protocolos adequados para muitos dos exercícios e avaliações, bem como técnicas funcionais de teste. Todas as informações no livro e no DVD são apresentadas em uma estrutura lógica tendo em mente o profissional atarefado.

CARACTERÍSTICAS

EditoraPHORTE EDITORA LTDA
Edição1
Ano da Edição2013
AutorJASON BRUMITT
EAN139788576553809
IdiomaPORTUGUES
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8576553805
Largura21
Altura28
Profundidade1,5
Páginas160
Peso480 g.

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