Foram 101 histórias que mudaram o mundo. Na época de sua publicação, Canja de galinha para a alma se tornou um clássico por sua capacidade de tocar o coração dos leitores. Não é à toa que revolucionou o gênero da autoajuda e inspirou uma geração inteira a buscar sempre o melhor de si. Agora, mais de vinte anos depois, o otimismo é ainda mais necessário. Amar e ser feliz são atitudes poderosas nos dias atuais, e as histórias reais de boas ações contadas nestas páginas podem ser o que precisamos para fazer a diferença em nossa sociedade. Os leitores terão a chance de descobrir (ou redescobrir) relatos ímpares de atos de bondade, além de vinte histórias inéditas, algumas escritas por Deepak Chopra, don Miguel Ruiz e dr. Oz, que emocionam até os mais incrédulos. Acima de tudo, Canja de galinha para a alma é capaz de transformar vidas. São raros os livros que inspiram pessoas à empatia e à elevação de seu potencial, que ajudam a superar desafios e a abraçar o mundo, mesmo sabendo que ele necessita de mudanças. Revisite suas histórias originais favoritas, conheça novas e descubra o poder da compaixão com contos sobre os milagres diários que demonstram o melhor do espírito humano.
Este livro fala sobre sentimentos, dor, solidão, amor, liberdade, tempo e felicidade.
Fala sobre nossas muletas e sobre o quanto o outro é importante em nossa vida.
Fala sobre o que precisa ser conquistado, sobre a beleza, o dinheiro e a hipocrisia humana.
Fala sobre homens e mulheres.
Fala sobre a folha de papel e o arco-íris.
Ele nos diz que chegamos ao mundo querendo muito ouvir o ?sim? e acabamos nos tornando melhores por meio do ?não?.
Que, se nosso coração viver em um condomínio fechado, seremos presenteados com a solidão.
Que, no fundo, bem no fundo, escolhemos nosso próprio carrasco, pois sem ele não teremos um culpado.
Que o futuro é o lugar para onde podemos transferir nossas omissões, mas não devemos.
Que o vazio que sentimos não é a ausência do nada, mas a certeza de que há algo essencial a ser feito.
Ele fala sobre pessoas e suas relações.
Fala sobre nossa existência, nossa finita existência.
Saiba por que as mulheres sofrem mais e de forma diferente de burnout e como romper com o ciclo do estresse. A síndrome de Burnout é um distúrbio emocional causado pelo esgotamento físico e mental causado por condições de trabalho extremamente desgastantes e competitivas. Por conta da rotina cada vez mais atribulada que levamos ele tem se tornado mais comum, principalmente entre as mulheres, que muitas vezes trabalham em jornada dupla e são submetidas à pressão estética e à busca por perfeição em todos os aspectos da vida. Burnout é indicado para todas as mulheres que já se sentiram sobrecarregadas e exaustas por tudo o que precisam fazer e que, mesmo assim, pensam que não estão fazendo o suficiente. Emily Nagoski, doutora em medicina comportamental e Amelia Nagoski, sobrevivente da síndrome de burnout, levam em consideração os obstáculos reais e as pressões sociais que prejudicam o bem-estar feminino. E explicam com compaixão e otimismo o que as mulheres enfrentam - e como devem agir para sair do ciclo de estresse. Em Burnout, você aprenderá que o estresse é um ciclo biológico que precisa ser concluído antes que seu corpo possa retornar a um estado de relaxamento, como controlar o 'monitor', presente em seu cérebro, que regula a frustração, como o 'complexo industrial do biquíni? torna difícil para as mulheres amarem o próprio corpo - e como lutar contra isso, por que descanso, conexão humana e redução da autocrítica são essenciais para a recuperação e prevenção do burnout. Entre evidências baseadas em dados científicos, conselhos recheados de bom humor e exercícios úteis, todas as mulheres encontrarão algo transformador nestas páginas - e se sentirão empoderadas para criar mudanças positivas em sua vida. Burnout oferece um plano para ajudar as mulheres a minimizar o estresse, gerenciar as emoções e viver uma vida mais alegre e plena.
A crise chegou. Você está desempregado, sem rumo, ou ?só? perdido. ?Qual é seu plano B?? é a pergunta que você vai ouvir de todos, mais vezes do que gostaria. Você não tem um plano, mas sabe que mudar é inevitável. Na jornada para identificar suas motivações, aparece outra pergunta: você tem um propósito? Também não é fácil responder essa. É preciso tempo. Se conhecer. Se reconhecer. E olhar ao redor. Quando foi demitido, depois de uma conversa que durou apenas três minutos, quando apresentava o Bem Estar, programa que apresentava na Rede Globo e onde trabalhou quase trinta anos, o jornalista Fernando Rocha sentiu-se desmotivado, e não conseguia entender o que o seria do seu futuro. Foi através das plataformas sociais que Fernando decidiu se reinventar, e começou um trabalho no qual encontrou muito mais liberdade. Em Como ser leve em um mundo pesado, o jornalista reuniu entrevistas com profissionais que trabalham com aquilo que consideram ter encontrado não só um trabalho, mas o seu propósito de vida, e todo o caminho que se desenvolveu para chegarem lá. Através das histórias e 5 aprendizados ? perceber os sinais, ter iniciativa, rir de si mesmo, ser resiliente e conhecer as próprias emoções ?, Fernando Rocha ajuda o leitor a reinventar a concepção do que é importante no âmbito profissional de cada um, instigando a pensar além de um simples ?plano B?. Uma leitura leve, porém introspectiva, que promove autoconhecimento e traz esperança.
Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas mulheres, justamente por trazer à tona os impasses do envelhecimento feminino. Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos consultórios médicos, como as famosas ondas de calor, as dores nas articulações, a perda de libido e a flacidez, a autora apresenta orientações detalhadas e pautadas nas mais recentes pesquisas da área, bem como os tratamentos já disponíveis e os alimentos mais eficazes para a redução dos sintomas associados ao climatério e à menopausa. Entre as receitas, encontramos ricas opções para o café da manhã, como panquecas, ovos e vitaminas, e para lanchinhos e refeições leves, incluindo bolinhos de aveia, wraps e sopas de abóbora e espinafre. Batata-doce, salmão, castanhas e tofu são alguns ingredientes indicados para essa fase. Vale citar também as sobremesas que não levam açúcar refinado, como peras com crumble de nozes, brigadeiros e muffins. Para incrementar esse encontro de sabores, o kefir é o probiótico da vez e uma das receitas de ouro da seção de bebidas! Afinal, é possível envelhecer com saúde e encarar a menopausa como mais um ciclo natural da vida? Liz Earle tem uma postura otimista e defende que, sim, a menopausa pode ser uma fase libertadora: uma experiência única em que cada mulher embarca em sua jornada rumo ao autoconhecimento, ao autocuidado e à autoaceitação. Com muita transparência, delicadeza e amor, esta publicação reafirma o compromisso do Senac São Paulo em dialogar não só com o público feminino, mas com todos os interessados em adquirir informações valiosas nas áreas de saúde, bem-estar e alimentação da mulher em idade madura.
?Este livro fala do amor pela vida que habita em cada ser humano. Ele conta a sua biografia.
Se até hoje sua história nunca foi contada em um livro, agora ela será, pelo menos em parte. Você descobrirá alguns fatos relevantes que o tornaram um dos maiores vencedores do mundo, dos mais corajosos dos seres, dos que mais cometeram loucuras de amor para poder estar vivo.? ? Augusto Cury
Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais.
Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por se omitir.
Não tenha medo dos tropeços da jornada.
Através de passagens bíblicas e casos reais, Murphy aborda questõescomo o domínio do medo, o mundo do amanhã e o poder de cura damente subconsciente. Além disso, o livro traz uma série de afirmaçõespara atrair saúde, riqueza, amor e muito mais.Os ensinamentos do Dr. Joseph Murphy se perpetuam e permanecematuais mesmo com o passar dos anos. Liberte o poder do seusubconsciente vai promover uma mudança no seu pensamento para,assim, mudar a sua vida. Descubra como construir uma rotina maissaudável, feliz e gratificante e prepare-se para conquistar aquilo que maisdeseja. Escolha criar uma realidade próspera e saiba como usar o podersubconsciente a seu favor.
O que é a meditação de atenção plena? A mindfulness (como também é chamada) é um estado de consciência que se cria quando a pessoa presta atenção no momento presente. É uma maneira de ter a mente aberta para a vida, do jeito que ela se apresenta a nós, às nossas emoções, ao nosso corpo, etc, de instante em instante. Ilios Kotsou sugere aqui diversos exercícios para ajudar você a utilizar e se aprofundar nessa prática, que apresenta múltiplas virtudes e já foi aprovada pelos maiores cientistas: dentre os benefícios dela, estão reduzir e lidar com o estresse ou ainda prevenir recaídas depressivas. Etapa por etapa, ele lhe ensinará a se reconectar com todos os seus sentidos. Utilizar a atenção plena no cotidiano é buscar enxergar a vida com um olhar novo para desfrutar de toda a riqueza dela!
Ser reconhecido como líder dentro de uma empresa é o objetivo almejado por muitos profissionais. Porém, muitos deles não se interessam pelas práticas cotidianas, prejudicando seu desempenho. Pensando nesse problema, Dave Ulrich, Norm Smallwood e Kate Sweetman desenvolveram pesquisas e encontraram elementos que se repetiam na atuação de líderes eminentes. A parir esses dados, os autores criaram um conjunto de cinco regras elementares que farão do leitor o agente das mudanças positivas, aprimorando sua capacidade de comando no ambiente profissional. O Código da Liderança é o guia definitivo para uma carreira de sucesso.
Joe Vitale, o autor de sucessos como Limite Zero e A Chave, aprofunda a experiência com a técnica havaiana que vem conquistando adeptos em todo o mundo em seu novo livro. Marco Zero - A Busca por Milagres por Meio do Ho'oponopono revisa trabalhos anteriores e investiga as origens da prática capaz de transformar definitivamente padrões emocionais arraigados que impedem as pessoas de realizar verdadeiros milagres internos e curar problemas de saúde, financeiros e afetivos. Um passo adiante para quem já descobriu o Ho`oponopono e deseja aprofundar sua prática, o livro possui ainda um guia para quem ainda não conhece o assunto.
