Correr E Ser Feliz - Fontanar

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Correr E Ser Feliz - Fontanar
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    MEUS DESEJOS
"Todos sabemos o quanto uma longa caminhada ou uma corrida rápida podem trazer alegria para nossas mentes, além de nos proporcionar inspiração. Alguns chamam isso de “euforia de corredor”, outros descrevem como endorfina. Mas imagine se pudéssemos canalizar essa energia e usá-la para fazer mudanças positivas em nossas vidas?
William Pullen é um psicoterapeuta que ajuda as pessoas a lidarem com ansiedade, falta de motivação e vícios usando um método revolucionário, a Terapia de Corrida Dinamica. Ele acredita que precisamos de uma nova e radical abordagem do mindfulness: começando em nosso próprio corpo.
Se está procurando estratégias para lidar com ansiedade, mudanças ou tomada de decisões, ou simplesmente quer focar sua mente, Correr e ser feliz oferece uma série de rotinas mentais simples que desencadeiam os poderes meditativo e restaurativo do exercício."

CARACTERÍSTICAS

EditoraEDITORA SCHWARCZ S.A
Edição1
Ano da Edição2017
AutorWILLIAM PULLEN
EAN139788584390878
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8584390871
Largura16
Altura23
Profundidade1,1
Páginas104
Peso278 g.

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