Descubra o segredo para atrair mais riqueza em sua vida. Com sabedoria clara e simples, Deepak Chopra explica que riqueza não quer dizer só dinheiro, mas também a abundância, o fluxo, a generosidade do universo. É do que precisamos para transformar cada um de nossos desejos em realidade. Para isso, Chopra apresenta 26 passos para trazer prosperidade e realização em todos os níveis de nossa vida. Segundo o autor, a riqueza é o nosso estado natural, e o universo físico, com toda a sua abundância, é fruto de um campo ilimitado de possibilidades. Através de uma série de passos simples e ações cotidianas, Criando prosperidade estimula a consciência de riqueza necessária para explorar todo o seu potencial e realizar seus maiores desejos.
Em Mulheres de minha alma, Isabel Allende fala da experiência de ser mulher e mostra como o feminismo sempre esteve presente em sua vida. ?A revolução feminista é, provavelmente, a mais importante da história.? Ao comparar a atual revolução feminista com as revoluções próprias de sua vida, Isabel Allende, a escritora de língua espanhola mais lida no mundo, celebra a veia feminista que corre pulsante em toda sua obra literária.Em Mulheres de minha alma, Isabel Allende nos oferece uma emocionante narrativa de sua relação com o feminismo e com o fato de ser mulher, reivindicando, ao mesmo tempo, o direito de viver a vida adulta com sentimento, prazer e plena intensidade.A grande autora chilena nos convida a acompanhá-la nessa viagem pessoal e emocional em que rememora seus vínculos com o feminismo desde a infância até hoje. Relembra algumas mulheres imprescindíveis em sua vida, como as saudosas Panchita, sua mãe, Paula, sua filha, e a lendária agente literária Carmen Balcells; escritoras relevantes como Virginia Woolf e Margaret Atwood; jovens artistas que personificam a rebeldia de sua geração; ou, entre muitas outras, as mulheres anônimas que sofreram violência e, cheias de dignidade e coragem, levantaram-se e seguiram em frente? Elas são as mulheres que a inspiraram e acompanharam ao longo da vida, são as mulheres de sua alma. Por fim, em Mulher de minha alma, Isabel Allende também nos oferece reflexões sobre o movimento #MeToo (que ela apoia e celebra), sobre as recentes revoltas sociais em seu país de origem e ? como não? ? sobre a crise global provocada pela pandemia de Covid-19. Tudo isso sem perder aquela inconfundível paixão pela vida e a certeza de que, independentemente da idade, sempre há tempo para o amor.
Neste livro, Fellipe Silvester ensina as estratégias que o fizeram quebrar crenças limitantes para ter uma vida mais próspera. O autor percorre um caminho suave entre as páginas, com muitas dicas e exemplos para o leitor assimilar bem o conteúdo e mostra como é possível, com garra, superar os mais diversos desafios da vida. Sempre com muito bom humor e, acompanhado das lindas ilustrações do livro, que complementam seus exemplos, o autor mostra o poder do inconformismo positivo, do pensamento positivo e como a mentalidade pode ser a grande responsável por toda uma trajetória bem-sucedida. Realmente, uma obra para ler e reler sempre que bater aquela preguiça e precisar de uma injeção de ânimo no dia a dia.
Jhanne Pires é designer de moda e criou o método Vista-se de si para ajudar mulheres a resgatar a autoestima A percepção de como as pessoas enxergam as outras, principalmente as mulheres, é levada em conta muitas vezes na escolha de peças, cores, modelos, e até mesmo de uma marca de roupa. ?Como o mundo te percebe?? é uma das indagações que se faz não só no âmbito da moda. Nem sempre o ato de comprar é uma questão de necessidade, está também ligado ao lado emocional, pois o jeito de se vestir vai além disso. Por isso, a designer de moda Jhanne Pires buscou no Brasil e na Europa estudos da imagem e comportamento, e assim escreveu o Vista-se de si, publicado pela Editora Literare Books. O livro é um processo completo, que passa por várias fases: investigação, reflexão e conscientização, autoconhecimento, estilo, descoberta de potencialidades e pontos de melhorias, aumento da consciência a respeito da realidade, comprometimento com as mudanças, estrutura e foco, até alcançar os resultados realistas. A obra não é, segundo a autora, uma consultoria fundamentada em tendências ou melhores looks. Vista-se de si se baseia tanto em imagem quanto em comportamento, ou seja, o livro expõe os benefícios de se vestir conforme os anseios pessoais e as próprias necessidades, não com o que os outros acham melhor. Em um mundo onde as mulheres possuem uma sobrecarga e enfrentam ansiedade, depressão e síndrome do pânico, a autora acredita que a mulher pode se blindar de malefícios com o conceito Vista-se de si para atingir uma vida plena e próspera. É um livro rico em conteúdo que explica a questão de autoestima das mulheres, como elas projetam isso e como as pessoas ao redor dessa mulher a veem. ?Quem é você enquanto o mundo muda?, ?Como identificar o estilo de cada mulher?, ?Construindo uma nova imagem?, ?A congruência entre o que se diz e o que a imagem mostra?, ?A agenda de looks e seu closet?, são alguns dos capítulos que trazem a oportunidade de entendimento sobre o que é realçar a própria essência.
Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas mulheres, justamente por trazer à tona os impasses do envelhecimento feminino. Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos consultórios médicos, como as famosas ondas de calor, as dores nas articulações, a perda de libido e a flacidez, a autora apresenta orientações detalhadas e pautadas nas mais recentes pesquisas da área, bem como os tratamentos já disponíveis e os alimentos mais eficazes para a redução dos sintomas associados ao climatério e à menopausa. Entre as receitas, encontramos ricas opções para o café da manhã, como panquecas, ovos e vitaminas, e para lanchinhos e refeições leves, incluindo bolinhos de aveia, wraps e sopas de abóbora e espinafre. Batata-doce, salmão, castanhas e tofu são alguns ingredientes indicados para essa fase. Vale citar também as sobremesas que não levam açúcar refinado, como peras com crumble de nozes, brigadeiros e muffins. Para incrementar esse encontro de sabores, o kefir é o probiótico da vez e uma das receitas de ouro da seção de bebidas! Afinal, é possível envelhecer com saúde e encarar a menopausa como mais um ciclo natural da vida? Liz Earle tem uma postura otimista e defende que, sim, a menopausa pode ser uma fase libertadora: uma experiência única em que cada mulher embarca em sua jornada rumo ao autoconhecimento, ao autocuidado e à autoaceitação. Com muita transparência, delicadeza e amor, esta publicação reafirma o compromisso do Senac São Paulo em dialogar não só com o público feminino, mas com todos os interessados em adquirir informações valiosas nas áreas de saúde, bem-estar e alimentação da mulher em idade madura.
Aprenda o método infalível de como resolver problemas, conquistar qualquer objetivo e crescer acima de todas as expectativas. Quer aprender de maneira efetiva? Gooo Up não se trata de uma simples teoria sem resultados efetivos, mas sim de uma técnica testada e aprovada, geradora de sucessos concretos e reais que fará com que aqueles que o lerem atinjam o próximo nível rumo ao topo!
Determinac¸a~o, amor-pro´prio e bondade sa~o recursos mentais que nos tornam resilientes: capazes de lidar com a adversidade, abrindo cami- nhos e superando os desafios em busca de oportunidades.
Embora seja fundamental para nossa recuperac¸a~o depois de perdas e traumas, a verdadeira resilie^ncia oferece mais do que isso, promovendo bem-estar e uma sensac¸a~o intri´nseca de felicidade, amor e paz.
Combinando ensinamentos da neurocie^ncia, da atenc¸a~o plena e da psi- cologia positiva, este livro ensina como lidar com as dificuldades e ir atra´s dos nossos sonhos com confianc¸a e contentamento.
Autor do consagrado O ce´rebro de Buda, Rick Hanson nos ajuda a con- solidar as 12 principais potencialidades mentais para vivermos com tran- quilidade e forc¸a.
Repleto de sugesto~es concretas, pra´ticas experimentais, histo´rias reais e informac¸o~es sobre o funcionamento do ce´rebro, o livro ensina:
? Maneiras de superar a negatividade e enxergar a vida sob uma perspectiva mais otimista e generosa.
? Ferramentas para substituir pensamentos dolorosos por autocompaixa~o, autocuidado, alegria e paz interior.
? Estrate´gias para interagir melhor com os outros e ter relacionamentos mais gratificantes.
? Te´cnicas para integrar novos recursos emocionais aos seus circuitos cerebrais.
Monja Coen nos ensina a viver o presente a partir de princípios zen Quanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controle de sua vida ao entender que só pode ser dono do presente. Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o único momento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presente é real, só depende de nós. Atualmente, as distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar 100% focado no agora é uma das capacidades mais importantes. Neste livro, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), Coen Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no dia a dia. Seja no trânsito, no trabalho, no carro ou até mesmo em uma entrevista de emprego, com essas técnicas, qualquer um poderá se transformar no principal agente para construir sua história. Além disso, o livro traz um guia de meditação e invocações budistas para momentos de decisão.
Técnica que vem ganhando adeptos graças à eficácia de seus resultados,
a atenção plena é a atitude de se manter concentrado ao momento
presente e buscar uma visão das coisas sem julgamentos. Também diz
respeito a um tipo de meditação, na qual se deve manter a mente em
estado de quietude e contemplação, sem se deixar levar por cadeias de
pensamentos, com foco nas sensações.
Esse livro descreve em linguagem clara a essência e os princípios dessa
prática e sugere planos de ação para que seja incluída na rotina diária. Para tanto, vale-se de: questionários que
ajudam a perceber a maneira de pensar e agir, mapeando quais os pontos demandam transformação; práticas de
meditação passo a passo de até 40 minutos; exercícios para introduzir a atenção plena em situações-chave, como
uma entrevista de emprego, a educação dos filhos, o relacionamento conjugal, a prática esportiva.
Com Atenção plena, é possível compor um programa individualizado de meditação, mudar a forma de se relacionar
com os problemas cotidianos e as angústias existenciais e alcançar o bem-estar, mesmo diante das adversidades.
Através de passagens bíblicas e casos reais, Murphy aborda questõescomo o domínio do medo, o mundo do amanhã e o poder de cura damente subconsciente. Além disso, o livro traz uma série de afirmaçõespara atrair saúde, riqueza, amor e muito mais.Os ensinamentos do Dr. Joseph Murphy se perpetuam e permanecematuais mesmo com o passar dos anos. Liberte o poder do seusubconsciente vai promover uma mudança no seu pensamento para,assim, mudar a sua vida. Descubra como construir uma rotina maissaudável, feliz e gratificante e prepare-se para conquistar aquilo que maisdeseja. Escolha criar uma realidade próspera e saiba como usar o podersubconsciente a seu favor.
