Curso Essencial De Ioga - Publifolha - Livrarias Curitiba

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Curso Essencial De Ioga - Publifolha
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Organizado em três etapas - "Para começar", "Continue" e "Avance" -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico.

CARACTERÍSTICAS

EditoraEMPRESA FOLHA DA MANHA S/A.
Edição1
Ano da Edição2013
AutorNITA PATEL
EAN139788579144448
IdiomaPORTUGUES
FormatoCAPA DURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8579144442
Largura17,8
Altura22,5
Profundidade1,8
Páginas192
Peso630 g.

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