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Da Pra Ser Saudavel Sem Ser Chato - Academia

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De: R$ 39,90Por: R$ 33,92

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"Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de ?como conseguir o corpo perfeito? e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de oga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre: ? Exercícios ? Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) ? Produtividade ? Sono ? Motivação Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!"

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