Dieta Do Abdomen Para Mulheres, A - Sextante - Livrarias Curitiba

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Dieta Do Abdomen Para Mulheres, A - Sextante
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A dieta do abdômen original é boa, mas, neste livro específico para mulheres, ela está ainda melhor."- Heidi Skolnik, MS, especialista em emagrecimento da revista Men's Health Neste livro você encontrará uma versão específica para mulheres da Dieta do Abdômen, o consagrado programa de emagrecimento criado por David Zinczenko que destaca o fortalecimento da musculatura abdominal como uma das medidas mais importantes para obtermos saúde e boa forma. Combinada a um Programa de Exercícios, agora ampliado para atender necessidades tipicamente femininas, essa dieta promove a redução do peso substituindo a gordura por músculos de eficiência e assim eliminar sobretudo a gordura visceral, causadora de muitos distúrbios e doenças. Baseado em 11 grupos de alimentos saudáveis, esse programa dura seis semanas e admite seis refeições diárias - e até uma escapulida semanal. No cardápio, receitas deliciosas e fáceis de preparar, contendo boas gorduras, bons carboidratos, carnes magras, peixes, aves, frutas e hortaliças. E mais: a contagem de calorias é opcional. Nesta versão especial da dieta para mulheres, David Zinczenko, editor-chefe da Men's Health - uma das mais importantes revistas de saúde e fitness do mundo -, inclui questões fundamentais do universo feminino como variações hormonais, gravidez, menopausa, TPM e os quilinhos extras adquiridos após o parto. Você receberá orientações práticas sobre como permanecer saudável e em forma apesar desses fatores.

CARACTERÍSTICAS

EditoraGMT EDITORES LTDA
Edição1
Ano da Edição2009
AutorDAVID ZINCZENKO, TED SPIKER
EAN139788575425268
IdiomaPORTUGUES
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8575425269
Largura16
Altura23
Profundidade2
Páginas368
Peso560 g.

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