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Lado Bom Do Lado Ruim, O - Sextante

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Aprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho. Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida. Com leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas. Dessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.

CARACTERÍSTICAS

EditoraGMT
FormatoBROCHURA
AutorDANIEL MARTINS DE BARROS
Ano da Edição2020
SubtítuloCOMO A CIENCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA O MEDO A RAIVA E OUTRAS EMOCOES NEGATIVAS A SEU FAVOR
EAN139788543109312
Edição1
IdiomaPORTUGUES
ISBN8543109310
Páginas160

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