Se olharmos no dicionário, veremos que serenidade significa ?ausência de movimentos bruscos, desagradáveis?, aquilo que é ?tranquilo, manso?, que tem ?paz e tranquilidade de espírito?. Desde a Antiguidade, a serenidade é comumente associada à busca pela felicidade (ou, como diziam os antigos, pelo ?saber viver? ou pela ?vida plena?). A felicidade não poderia ocorrer na presença de angústia, afobação, ganância, intranquilidade, histeria. Ao longo da história da humanidade, no Oriente e no Ocidente, linhas e mais linhas foram escritas sobre a busca pelo bem viver e sobre a serenidade. A escritora Catherine Rambert compilou, ao longo de anos, as melhores reflexões de filósofos, dramaturgos, romancistas e estrategistas sobre o tema, as quais apresenta aqui organizadas tematicamente. ?Viver em harmonia consigo mesmo?, ?Da simplicidade?, ?Aceitar que o tempo passa?, ?A vida em sociedade?, ?Aceitar a morte?, ?Ter consciência da fragilidade das coisas?, ?Não ser cínico ou saber maravilhar-se? são algumas das seções que se podem encontrar neste verdadeiro compêndio da sabedoria humana. A organizadora reserva também uma parte para a serenidade segundo a sabedoria chinesa e confere um destaque especial para autores que se dedicaram detidamente a um aspecto da vida plena, como LaBruyère sobre a vida em sociedade, Sêneca sobre a sabedoria e Montaigne sobre a amizade. Mais que um volume de aforismos e citações, temos aqui uma obra que merece ser o livro de cabeceira de todo aquele que busca inspiração para manter ou aprimorar sua serenidade e, consequentemente, seu saber viver.
Muitas mulheres, ao se tornarem mães, percebem que, após anos de dedicação aos filhos, perdem suas identidades. Este livro-caixinha traz 100 perguntas para que cada mulher reveja seus valores e sua situação de vida, a partir de temas como autoestima, finanças, gratidão, espiritualidade, sexualidade, autocuidado e autovalor.
EDIÇÃO ESPECIAL COM GUIA PRÁTICO + CADERNO PONTILHADO.
Organize sua vida com o Diário em tópicos. Lista de afazeres, diário e agenda!
VOCÊ SABE O QUE É UM DIÁRIO EM TÓPICOS?
É uma mistura de agenda, diário e lista de afazeres que virou febre entre as pessoas que querem organizar sua vida de um jeito interessante e criativo.
Também conhecido como Dot Journal e Bullet Journal, ele reúne em um único caderno tudo o que você considera importante: compromissos, tarefas, eventos, pensamentos, metas e o que mais desejar.
Você pode escrever sobre todos os aspectos da sua vida, como trabalho, relacionamentos, saúde, finanças e lazer. A ideia é usar frases curtas para localizar suas anotações com facilidade.
Aqui você vai encontrar os conceitos fundamentais da organização em tópicos, bem como dezenas de fotos que ilustram o método. No entanto, não existem regras: seu diário pode ser simples e objetivo ou artístico e elaborado, com caligrafia caprichada e colorida, desenhos, adesivos, etc.
Registrar o que acontece na sua vida não é apenas uma forma de se organizar, é também uma excelente oportunidade de olhar para si mesmo.
Guia prático
Aprenda como começar e manter um diário em tópicos ? mistura de agenda, diário e lista de afazeres que irá ajudar você a organizar sua vida de um jeito interessante e criativo.
? Crie listas do que fazer e do que não fazer
? Monte páginas especiais para planejar seus dias
? Elabore tabelas para monitorar seus hábitos
? Use símbolos para tornar suas anotações mais eficientes
Caderno pontilhado
? 160 páginas em branco, pontilhadas e numeradas
? Capa resistente e flexível
? Elástico e fitilho para marcar páginas e manter tudo no lugar!
Você tem mil e uma tarefas ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas muitas vezes, logo que começa uma delas, é interrompido por uma mensagem no celular ou por alguém que te chama. Às vezes, você mesmo se cansa da tarefa e resolve checar uma rede social. E aí entra numa espiral de distrações e nunca consegue finalizar o que começou. Parece familiar?
Todo mundo sofre com a falta de foco hoje em dia. Nossa atenção se divide entre coisas demais, e, embora estejamos sempre ocupados, rendemos pouco. Será que é possível reverter esse cenário e nos tornarmos mais produtivos, fazendo mais em menos tempo?
Neste livro, o especialista em produtividade Chris Bailey fornece dicas práticas que nos ajudam a controlar melhor nossa atenção. Ele revela como o cérebro alterna entre o modo hiperfoco (um estado de profunda concentração) e o modo foco disperso (ideal para despertar a criatividade), e que o caminho para sermos mais eficientes e criativos é saber combinar os dois na medida certa.
Hiperfoco vai mudar definitivamente o modo como você trabalha.
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. APlicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração ? principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) ?, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar.
Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. ENsine mindfulness brincando!
Complete as páginas e divirta-se criando um presente exclusivo que sua mãe vai guardar com carinho por muitos e muitos anos.
Este livro reúne 50 frases que vão ajudar você a recordar e registrar todos os detalhes que tornam sua mãe única e especial ? os talentos e as peculiaridades que ela possui, as melhores lembranças que vocês compartilharam, o aprendizado que ela lhe transmitiu ao longo da vida, entre muitas outras coisas.
Sobrevivente, este livro é para você.
Você não sabe exatamente o que aconteceu, mas há uma indignação avassaladora e ao mesmo tempo uma prostração que lhe tira a vontade de viver. Você precisa urgentemente que lhe joguem uma corda para sair do fundo desse poço; que o ajudem a atravessar o inferno. Quando você entender quem é o abusador e como age, e o que ele faz com suas vítimas, você terá elementos para traçar uma rota de saída. Aprenderá como lidar com essa situação cruel e devastadora. E então, você construirá uma nova vida que hoje nem consegue imaginar.
"?NÃO ANDEM ANSIOSOS POR COISA ALGUMA...?
Já descrita como ?o mal do século?, a ansiedade é uma das doenças mais comuns no Brasil ? o país tem a maior taxa do mundo de pessoas com transtornos relacionados a esse mal. As vendas de calmantes e antidepressivos são cada vez maiores, mas Max Lucado apresenta uma nova receita para o tratamento: a mensagem de Paulo aos cristãos contida na Bíblia.
Em O fim da ansiedade, o autor ? um dos maiores em literatura motivacional da atualidade ? propõe que o leitor se apoie em Deus para lidar com a ansiedade e as calamidades da vida. Sob sua orientação, é possível enxergar más notícias com novas lentes e se recuperar dos momentos de crise. Afinal, como lembra o autor, ?a presença da ansiedade é inevitável, mas ser prisioneiro dela é opcional?. "
Neste livro Koichi Kimura compilou episódios das grandes façanhas históricas e dos pequenos acontecimentos do dia a dia, histórias que passam desapercebidas, mas que nos cativam quando colocadas em foco, simples atitudes que fazem uma enorme diferença no coração das pessoas e no bem estar da sociedade.
