Meditacao Para Ceticos Ansiosos - Sextante

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Meditacao Para Ceticos Ansiosos - Sextante
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10% MAIS FELIZ NA PRÁTICA! Ocupado demais para meditar? Não consegue parar quieto um minuto? Curioso em saber mais sobre mindfulness? Este livro é para você. “Um livro cheio de conselhos de especialistas, ale´m de irreverente, viciante e hila´rio.” – Gretchen Rubin, autora de Projeto felicidade “Meditadores iniciantes vão se beneficiar particularmente com os assuntos tratados neste livro: como encontrar tempo para meditar, como superar a autocrítica e outras questões frequentes sobre essa prática transformadora que os autores elucidam neste inteligente guia.” – Publishers Weekly Após sofrer um ataque de pânico ao vivo na TV, diante dos milhões de espectadores que assistiam a seu programa na rede ABC News, Dan Harris se tornou um ávido meditador – e, segundo sua esposa, uma pessoa muito menos irritante. Agora, depois do grande sucesso de seu livro de estreia – 10% mais feliz –, ele decidiu se juntar a Jeff Warren, um excepcional professor de meditação, para ensinar como driblar os obstáculos mais comuns na hora de estabelecer uma rotina consistente de prática. Com uma linguagem divertida e irreverente, Meditação para céticos ansiosos é um guia completo para iniciantes, derrubando os principais mitos e equívocos que cercam a meditação. Perfeito para quem acha que meditar é só para quem coleciona cristais, usa roupas esquisitas e fala “namastê”. Além disso, traz uma série de práticas guiadas, feitas sob medida para você que gostaria de começar, mas acredita que nunca conseguiria sentar-se em silêncio por alguns minutos ou simplesmente acha que não tem tempo para isso.

CARACTERÍSTICAS

EditoraGMT EDITORES LTDA
Edição1
Ano da Edição2019
AutorCARLYE ADLER, DAN HARRIS, JEFF WARREN
EAN139788543107349
FormatoBROCHURA
Largura14
Altura21
Profundidade1,8
Páginas320
Peso420 g.

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