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Melhor Do Que Antes - Cia Das Letras

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A resposta de Gretchen Rubin para como mudar é simples: por meio dos hábitos. Os hábitos são a estrutura invisível do cotidiano. É difícil criar um hábito, mas, uma vez adquirido, ele nos dá energia para ter uma vida mais feliz, plena e produtiva. Mas como podemos mudar os nossos hábitos do dia a dia? Melhor do que antes responde essa questão. O livro apresenta uma estrutura prática para que os leitores entendam os próprios hábitos e possam transformá-los de uma vez por todas. Com seu tom sempre divertido e convincente, Gretchen une pesquisa rigorosa a histórias de vidas transformadas para explicar os princípios fundamentais de como se formam os hábitos.

CARACTERÍSTICAS

EditoraCIA DAS LETRAS
FormatoBROCHURA
AutorGRETCHEN RUBIN
Ano da Edição2015
EAN139788539007011
Edição1
ISBN8539007010
Páginas312

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