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Menopausa Bem Vivida - Senac Sp

LV460039

De: R$ 82,00Por: R$ 65,60ou X de

Economia de R$ 16,40

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Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas mulheres, justamente por trazer à tona os impasses do envelhecimento feminino. Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos consultórios médicos, como as famosas ondas de calor, as dores nas articulações, a perda de libido e a flacidez, a autora apresenta orientações detalhadas e pautadas nas mais recentes pesquisas da área, bem como os tratamentos já disponíveis e os alimentos mais eficazes para a redução dos sintomas associados ao climatério e à menopausa. Entre as receitas, encontramos ricas opções para o café da manhã, como panquecas, ovos e vitaminas, e para lanchinhos e refeições leves, incluindo bolinhos de aveia, wraps e sopas de abóbora e espinafre. Batata-doce, salmão, castanhas e tofu são alguns ingredientes indicados para essa fase. Vale citar também as sobremesas que não levam açúcar refinado, como peras com crumble de nozes, brigadeiros e muffins. Para incrementar esse encontro de sabores, o kefir é o probiótico da vez e uma das receitas de ouro da seção de bebidas! Afinal, é possível envelhecer com saúde e encarar a menopausa como mais um ciclo natural da vida? Liz Earle tem uma postura otimista e defende que, sim, a menopausa pode ser uma fase libertadora: uma experiência única em que cada mulher embarca em sua jornada rumo ao autoconhecimento, ao autocuidado e à autoaceitação. Com muita transparência, delicadeza e amor, esta publicação reafirma o compromisso do Senac São Paulo em dialogar não só com o público feminino, mas com todos os interessados em adquirir informações valiosas nas áreas de saúde, bem-estar e alimentação da mulher em idade madura.

Avaliações do Produto

Dúvidas dos Consumidores

Quem viu, viu também

  • 428673

    Do Invisivel Ao Visivel - Aut Paranaense
    R$ 49,90
    ou 2x de R$ 24,95 sem juros
    sinopse
    • Do INVISÍVEL ao VISÍVEL, livro fundamentado nos ensinamentos de Neville Goddard, o mais importante pensador metafísico do século XX. A autora, Ilda Pegorini estudou mais de 450 palestras originais proferidas por Neville Goddard, nas quais ele ensina a Ciência da Manifestação dos Sonhos. Neville acredita que a maioria das pessoas não conhecem totalmente o poder criativo da imaginação e invariavelmente se curvam diante da imposição dos fatos e aceitam a vida com base em um mundo limitado. Mas quando você descobrir esse poder criativo dentro de você mesmo e do que ele é capaz de fazer, você irá se render à supremacia da sua maravilhosa e poderosa Imaginação e colocará todas as coisas em submissão a ela. Cada um pode mudar o curso de sua vida. Pela Imaginação e pelas Afirmações, você pode mudar não apenas o seu mundo, mas também o seu futuro. Ao se entregar, apaixonadamente para incorporar um conceito novo e maior de si próprio, então todas as coisas estarão ao seu serviço. São 176 páginas de ensinamentos didáticos e pura descoberta, onde você vai se encontrar criando cada um dos seus maiores sonhos.
  • 402514

    20,0 %

    Virus Da Incerteza, O - Matrix
    R$ 32,00
    R$ 25,60
    à vista
    sinopse
    • Este é um livro feito para olhar o que se passou, entender melhor o presente e pensar no futuro. Dividido em duas partes, O vírus da incerteza mostra em sua primeira metade como o mundo foi tomado em poucas semanas pela covid-19, que praticamente parou a Terra, e as consequências para a humanidade. Em meio a comparações com outros tempos de doenças que infectavam o Brasil e o comportamento da sociedade à época, a obra mostra como o nosso país precisa evoluir em diversos setores para ficar imune às outras doenças que assolam a nação ? e algumas delas não são causadas por vírus ou bactérias, mas pela ganância do bicho homem. A segunda parte traz a contribuição de renomados especialistas de diversas áreas, para nos fazer pensar nos grandes exemplos que tivemos no combate ao novo coronavírus e o que podemos esperar dos próximos anos. Afinal, a incerteza sempre permeia a humanidade, mas se estivermos vacinados de coragem, ética, moral e esperança, fica mais fácil aguardar o futuro.
  • 397308

    20,0 %

    Despertar Emocional - Madras
    R$ 29,90
    R$ 23,92
    à vista
    sinopse
    • Por meio dessa jornada, o leitor percebe que pode alcançar seus maiores sonhos, transformando-os em objetivos palpáveis e bem definidos. Além disso, cada capítulo trará insights reveladores sobre sua própria vida, tendo então a possibilidade de alterar completamente seu destino no momento em que desejar. Esta não é mais uma obra motivacional, mas sim um guia conciso e de fácil entendimento que trará ao leitor a compreensão sobre sua vida e a clareza necessária para todos os momentos, sejam eles pessoais, profissionais ou acadêmicos. Neste livro você não encontrará uma ?fórmula mágica? para mudar sua vida do dia para noite, mas, certamente, ele irá lhe proporcionar uma visão sólida dos passos que deve dar em direção ao que mais deseja conquistar.
  • 379561

    20,0 %

    Compaixao - Novo Conceito
    R$ 34,90
    R$ 27,92
    à vista
    sinopse
    • "Nesta obra, Fernando Moraes nos faz pensar a compaixão dentro de um conceito totalizante, que navega pelo nosso cotidiano e não somente dentro dos contextos que a exigem. Com uma abordagem simples dentro de uma perspectiva social, ele trata com cuidado a compaixão, transitando pela cidadania, pela convivência social e pela vivência das pessoas, e, fundamentalmente, mostrando como ela nos absorve, sem muitas vezes termos consciência disso. Muito se fala nas rodas das ciências humanas sobre resiliência, alteridade, empatia, altruísmo, sentimento de compaixão, pertença, solidariedade e tantos outros conceitos, e em como buscamos reconhecer o outro, aquele diferente de nós, aquele que muitas vezes é o nosso inferno, mas que também nos faz inferno de alguém. Para Fernando Moraes a compaixão é a consciência permanente de que existe o outro. E solidariedade é o efeito natural de identificar o outro por essa consciência e dar vida a essa relação. Sendo assim, uma não existe sem a outra. Entretanto, mesmo tendo essa condição indissociável, costumeiramente tentamos estabelecer interlúdios. Segundo o autor, quando adotamos a compaixão como exercício cotidiano, estamos na verdade dizendo aos outros: ?Eu vejo vocês?. Compaixão como convite à existência é o grande desafio aqui proposto."
  • 366616

    20,0 %

    Atitude Que Te Move - Benvira
    R$ 33,00
    R$ 26,40
    à vista
    sinopse
    • Propósito. Todo mundo fala desse conceito hoje em dia e de como é importante encontrá lo. Mas na prática essa tarefa não é nada fácil. É preciso expandir a consciência, reprogramar crenças e superar medos. Só assim você descobrirá quem realmente é. Qual é a sua missão de vida? Qual é a atitude que pode te levar adiante? Em Atitude que te move, o palestrante e master coach Paulo Alvarenga (P.A.) nos conduz por uma inspiradora jornada de autoconhecimento, motivando nos a fazer profundas reflexões e a repensar muitos de nossos hábitos. Abordando temas como ikigai, gatilhos mentais e a importância do equilíbrio dos cinco tipos de energia que compõem nossa essência, P.A. nos dá ferramentas indispensáveis para que possamos promover uma mudança de mindset e definir aonde de fato queremos chegar. E então? Está pronto para transformar sua vida?
  • 359263

    20,0 %

    Sem Tempo De Dizer Adeus - Wmf Martins Fontes
    R$ 39,90
    R$ 31,92
    à vista
    sinopse
    • O suicídio parece ser o último tabu. Até mesmo o incesto é amplamente discutido na mídia, mas o suicídio de um ente querido ainda é um ato sobre o qual a maioria das pessoas é incapaz de conversar - ou até mesmo de admitir para os familiares e amigos mais próximos. Essa é uma das muitas verdades dolorosas e paralisantes que a autora Carla Fine descobriu quando seu marido, um jovem e bem-sucedido médico, tirou a própria vida em dezembro de 1989. Sentir-se incapaz de falar aberta e honestamente sobre a causa de sua dor tornou a sua sobrevivência ainda mais difícil. Sem tempo de dizer adeus trata sobre os devastadores sentimentos de confusão, culpa, vergonha, raiva e solidão que são compartilhados pelos sobreviventes e oferece um auxílio poderoso e uma orientação valiosa para os familiares e amigos que são deixados para trás e que lutam para dar sentido a um ato que lhes parece não ter sentido, e para juntar os pedaços de suas próprias vidas despedaçadas.
  • 353564

    20,0 %

    Da Favela Para O Mundo - Buzz
    R$ 49,90
    R$ 39,92
    à vista
    sinopse
    • "Edu Lyra viveu a infância dentro de um barraco, numa favela em Guarulhos, sp. O pai ingressou no crime e foi parar na prisão. A mãe foi o contraponto da história, que o inspirou a sonhar,dizendo: ?Filho, não importa de onde você vem,mas, sim, pra onde vai?. O suficiente para que Eduse tornasse jornalista, autor do livro Jovens Falcões, um dos roteiristas do filme ?Na Quebrada?e empreendedor social. Edu recebeu o prêmio Jovem Empreendedordo ano pelo lide, foi eleito Paulistano Nota 10 pela revista Veja e saiu na Lista da revista Forbes Brasil entre os 30 jovens mais influentes do País,com menos de 30 anos. Edu Lyra foi selecionadopelo Fórum Econômico Mundial como um dos 15 jovens brasileiros que podem mudar o mundo, fazendo parte do Global Shapers. Além de ter sidoescolhido um dos ?Rebeldes com Causa?, pelagrife Reserva."
  • 237138

    20,0 %

    Pais Inteligentes Criam Filhas Felizes - Fundamento
    R$ 44,80
    R$ 35,84
    à vista
    sinopse
    • Entender as mulheres é tarefa difícil. Educar filhas é uma missão quase impossível! Que bom que chegou ajuda! Nigel Latta, psicólogo, especialista em crianças e jovens (e suas famílias), revela como é o universo feminino e, principalmente, o que você pode fazer para entender e educar melhor sua filha. Latta explica de forma descomplicada as diferenças entre homens e mulheres, como é a menina na infância, a entrada na puberdade, a adolescência e apresenta algumas reflexões surpreendentes sobre o que pensamos que sabemos sobre as mulheres. Com exemplos práticos, estratégias e sugestões, pais, avós e tutores (e mães também!) vão aprender a lidar com situações rotineiras, momentos difíceis e questões que não precisam ser desagradáveis. Em Pais Inteligentes Criam Filhas Felizes, descubra que é possível orientar e estabelecer limites sem invadir o espaço de sua filha. Afinal, ela só precisa de um porto seguro: você. Convide-a a entrar na sua vida e não deixe de visitar o mundo dela. Ajude sua pequena menina a se tornar uma grande mulher.
  • 242207

    Escuridao - Fonte De Luz - Aut Paranaense
    R$ 29,90
    à vista
    sinopse
    • ESCURIDAO - FONTE DE LUZ - AUT PARANAENSE - GLAUCO RAMOS
  • 72944

    20,0 %

    Coisas Boas Da Vida, As - Sextante
    R$ 19,90
    R$ 15,92
    à vista
    sinopse
    • A felicidade é feita de coisas pequenas e simples. Beijar um filho é um gesto pequeno e simples capaz de trazercontentamento tanto para o pai quanto para a criança. Andar descalço é algo pequeno e simples que nos permite entrar em contato com a natureza. Este é um livro sobre coisas pequenas e simples que compõem a verdadeira felicidade. As coisas boas da vida mostra que, para sermos felizes, não precisamos de bens materiais, mas de um comprometimento definitivo com a felicidade. Um comprometimento diário, que vem do fundo do coração, do fundo da alma, que faz com que não passemos nem um dia sequer sem agradecer a dádiva de estarmos vivos.
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