Mindfulness Para Uma Vida Melhor - Sextante - Livrarias Curitiba

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Mindfulness Para Uma Vida Melhor - Sextante
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¿A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.¿
Sri Prem Baba


Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia.

Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.

Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.

Você também vai aprender a:

· Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo
· Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão
· Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade
· Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética

CARACTERÍSTICAS

EditoraGMT EDITORES LTDA
Edição1
Ano da Edição2018
AutorEDUARDO ELIAS FARAH
EAN139788543106175
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8543106176
Largura14
Altura21
Profundidade1,5
Páginas192
Peso240 g.

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