**Acompanha brinde. Válido para compras na pré-venda site até dia 26/10.
Pronto para assumir a liderança em sua família e alcançar sua visão de uma vida familiar ideal? A solução é mudar o que você faz logo de manhã. Edição limitada acompanhada de marcador de páginas metálico.
O milagre da manhã, best-seller de Hal Elrod, tem ajudado a redefinir as manhãs e as vidas de milhões de leitores desde 2012. Desde então, carreiras foram alavancadas, objetivos foram cumpridos e sonhos foram realizado., Tudo isso graças aos Salvadores de Vida: seis práticas diárias que impulsionam seus esforços para criar mudanças positivas de vida.
Em O milagre da manhã para famílias: Como despertar o que há de melhor em sua família, Hal Elrod une seu método inovador ao conhecimento de Honorée Corder e de Mike e Lindsay McCarthy, dois profissionais bem-sucedidos que também decidiram embarcar na aventura de liderar uma família. Este livro leva a prática de O Milagre da Manhã de Hal a um nível totalmente novo, envolvendo os filhos e apresentando a eles importantes habilidades para a vida que não são ensinadas na escola.
Além de conhecer uma nova visão sobre os Salvadores de Vida, você também será apresentado aos princípios nada óbvios e às habilidades excepcionais, dois conceitos que o ajudarão a aprofundar seu relacionamento consigo mesmo e a construir um ambiente familiar agradável para todos.
Com este livro, o leitor pode desenvolver um relacionamento profundo e satisfatório com os filhos e ser o pai ou mãe surpreendente que sempre quis. O milagre da manhã para famílias é a chave para construir um relacionamento saudável com sua família, moldando a vida dos seus filhos e a sua de forma surpreendente.
"""Coleção Pitch Deck. Plataforma para jovens negócios. SIGA TRABALHANDO. SIGA NO JOGO. SIGA CRIANDO. Em seus livros anteriores, os best-sellers Roube como um artista e Mostre seu trabalho!, Austin Kleon deu aos seus leitores a chave para liberar a criatividade e o que é preciso para que seus resultados se tornem conhecidos. Agora, ele oferece um de seus trabalhos mais inspiradores, apresentando dez regras simples sobre como permanecer criativo, focado e fiel a si mesmo ? por toda a vida. A vida criativa não é uma jornada linear em direção a uma linha de chegada, ela é como um loop ? portanto, encontre uma rotina diária, já que hoje é o único dia que importa. Desconecte-se do mundo para conectar-se a si mesmo ? e às vezes você só precisa mudar para o modo avião para que isso aconteça. SIGA EM FRENTE celebra as atividades ao ar livre e incentiva pequenas escapadas, nem que seja apenas para um passeio curto (como o diretor Ingmar Bergman disse à filha: ?Os demônios odeiam ar fresco?). Preste atenção e, principalmente, preste atenção no que você presta atenção. Preocupe-se menos em terminar as coisas e preocupe-se mais com o valor do que você está fazendo. Foque menos em deixar sua marca nas coisas, trabalhe mais para deixar as coisas melhores do que estavam quando você as encontrou. SIGA EM FRENTE traz princípios éticos, atemporais e práticos para aqueles que tentam manter uma vida produtiva e significativa."""
"?Nós meditamos para sermos bons na vida, não para sermos bons em meditar.?
? Emily Fletcher
Você sabe que deveria meditar, então, o que está te impedindo?
Em nossas vidas estressantes, sobrecarregadas de trabalho, achamos que a resposta para conquistar mais é fazer mais. Mas o que de melhor podemos dar a nós mesmos é fazer menos ? gastar alguns minutos por dia a fim de proporcionar ao corpo e ao cérebro um profundo descanso curativo. Você sabia que uma breve meditação pode lhe oferecer um repouso cinco vezes mais profundo que o sono? E que isso é mais produtivo que tirar uma soneca de uma hora ou tomar uma xícara de café?
Em meio à sua missão de erradicar o mundo do sofrimento desnecessário, Emily Fletcher ensinou no Google, Barclays Bank e Harvard Business School e treinou vencedores dos prêmios Oscar, Tony, Emmy e Grammy; membros das Forças de Operações Especiais da Marinha dos Estados Unidos (SEAL); médicos de renome mundial; CEOs; e atletas profissionais. Em Menos Estresse, Mais Conquistas, ela compartilha as mesmas ferramentas para que qualquer pessoa possa se beneficiar de seu programa de 15 minutos, 2 vezes por dia. Agora você pode aprender a recarregar suas baterias a qualquer momento. Tudo o que você precisa é de alguns minutos e uma cadeira. Não há necessidade de nenhum aplicativo, incenso ou címbalos de dedo.
Este não é apenas outro livro de meditação. Em Menos Estresse, Mais Conquistas, Emily coloca em um só feixe três elementos poderosos ? Mindfulness, Meditação e Manifestação ? com os quais você aprimora seu desempenho pessoal e profissional. Essas ferramentas podem revolucionar sua clareza mental, saúde física, vida sexual e sono. Você aprenderá a cultivar a atenção plena [mindfulness] por meio de exercícios breves, mas poderosos, que o auxiliarão a parar de se estressar. Além disso, terá ferramentas de manifestação para ajudar a esclarecer suas metas para o futuro.
Repleto de fascinantes relatos de transformações da vida real, exercícios interativos e conhecimentos práticos, este livro notável o apresenta a uma prática diária reveladora e mostra como fazê-la funcionar em sua vida moderna.
?Emily Fletcher é minha professora de meditação, e dizer que fiquei chocado com o que seu estilo de meditação fez por mim é um eufemismo. Depois de dois meses, eu me senti mais feliz, mais calmo e menos ansioso. E tenho muito mais energia. São poucos minutos de meditação por dia que se refletem em três horas de trabalho de qualidade. Os benefícios ocorrem em todas as coisas que faço.?
? Mark Hyman, M.D., diretor do Cleveland Clinic?s Center for Functional Medicine e autor best-seller do New York Times
?Eu reconheço o poder da meditação, mas tenho lutado para me manter consistente na prática. Neste livro excepcional, Emily mostrou-me um método de meditar simples, poderoso e à prova de falhas.?
? Sara Haines, coapresentadora de Good Morning America
?Estou sempre pensando, não consigo aquietar minha mente ? como posso me
Você culpa a tudo e a todos por sua situação, exceto a si mesmo?Muitos de nós vivemos em comunhão com hábitos e mindsets negativos sem sequer percebermos. Todos os dias, trabalhamos duro para chegar à lugar algum, e acabamos vivendo num looping de culpa, tristeza, raiva e vitimização.Se você está cansado de se sentir assim, correndo sem sair do lugar, escolheu o livro certo! Com mais de 25 anos de experiência motivacional, a expert Karen Berg mostra como podemos transcender o comum e nos tornarmos extraordinários com este programa definitivo sobre ir direto ao ponto, conquistar o que deseja e ir além.Como se livrar do que empaca sua vida e alcançar os seus objetivos lhe ajudará a focar a sua energia e voltar aos trilhos. Este guia vai auxiliá-lo a se livrar dos "mas", banir os "se apenas" e sair da zona de conforto e eliminar de vez a autossabotagem para assumir as rédeas de sua vida.Repleto de exemplos e entrevistas com especialistas, este guia traz checklists, atividades, quizzes e muito mais para ajudá-lo a finalmente conquistar o sucesso que você merece.É hora de sair da segunda posição, é hora de ser sensacional!Com este livro você aprenderá:Identificar como suas atitudes estão impedindo o seu sucesso;Assumir o controle de sua vida e superar as adversidades;Como se preparar para não se autossabotar e fazer o que é preciso;Reinventar o seu modo de viver.
"?Nós entendemos todas as práticas meditativas como caminhos de aperfeiçoamento do ser humano ? a base de uma vida consciente.?
A sabedoria milenar da ioga tem encontrado mais e mais adeptos no Ocidente ao trazer saberes e valores que nos ajudam na busca por paz de espírito. O mindfulness, cujo significado em português é atenção plena, nasceu desse mesmo impulso e vem ganhando popularidade graças a seus efeitos já comprovados pela ciência.
Adultos e crianças podem igualmente se beneficiar desse exercício mental para enfrentar os desafios do dia a dia e contribuir para um mundo melhor. Com décadas de experiência, Márcia de Luca e Lúcia Barros apresentam as bases sobre as quais fundaram a Bindu Escola de Valores, que busca ensinar a crianças de todas as idades as práticas de mindfulness, que podem trazer maior felicidade e saúde, além de promover uma sociedade mais justa e solidária. Neste livro, elas contam suas vivências, mostram as pesquisas científicas mais avançadas sobre o assunto e ensinam técnicas que podem ser implementadas com seus filhos, dos mais novos aos adolescentes.
"
"O QUE É A MENTE? COMO A MENTE DIFERE DO CÉREBRO? AO LONGO DAS ÚLTIMAS DÉCADAS, TORNOU--SE EVIDENTE QUE O TERMO ?MENTE? NÃO TEM UM SIGNIFICADO DEFINIDO NA AMPLA GAMA DE CAMPOS, INCLUINDO MEDICINA, PSICOLOGIA E ATÉ FILOSOFIA. EMBORA O CONTEÚDO DA MENTE - SUAS EMOÇÕES, PENSAMENTOS E MEMÓRIAS - SEJA FREQUENTEMENTE DESCRITO, A ESSÊNCIA DA MENTE RARAMENTE É DEFINIDA. FREQUENTEMENTE OUVIMOS A PALAVRA MENTE, MAS RARÍSSIMAS VEZES NOS DAMOS CONTA DE QUE FALTA A ELA UMA DEFINIÇÃO CLARA. SEM SEQUER UMA DEFINIÇÃO FUNCIONAL DA MENTE NOS MUNDOS CIENTÍFICO, EDUCACIONAL E MÉDICO, E SEM UMA DEFINIÇÃO EM NOSSAS VIDAS PESSOAIS E FAMILIARES, ALGO PARECE ESTAR FALTANDO.
NESTE LIVRO, O MÉDICO NEUROPSIQUIATRA E AUTOR BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES, DANIEL J. SIEGEL, USA SEU CONHECIMENTO INTERDISCIPLINAR PARA OFERECER UMA DEFINIÇÃO DA MENTE. ?MENTE SAUDÁVEL?? LEVA O LEITOR A UMA PROFUNDA JORNADA PESSOAL E CIENTÍFICA PELA CONSCIÊNCIA, EXPERIÊNCIA SUBJETIVA E PELO PROCESSAMENTO DE INFORMAÇÕES, DESCOBRINDO SUAS PROPRIEDADES AUTO-ORGANIZACIONAIS QUE EMERGEM TANTO DO CORPO QUANTO DOS RELACIONAMENTOS QUE TEMOS UNS COM OS OUTROS E COM O MUNDO QUE NOS RODEIA. COM UMA AMPLA GAMA DE CIÊNCIAS ACESSÍVEIS E INTRIGANTES, DESDE A NEUROBIOLOGIA, A FÍSICA QUÂNTICA, A ANTROPOLOGIA E A PSICOLOGIA, ESTE LIVRO OFERECE UMA EXPERIÊNCIA QUE ABORDA QUESTÕES PESSOAIS E GLOBAIS COM O OBJETIVO DE MELHORAR NÃO SÓ A SAÚDE MENTAL, MAS TAMBÉM A SAÚDE FÍSICA, NOS AJUDANDO A RECONHECER QUE A MENTE É MAIS DO QUE O PRODUTO DO CÉREBRO; ELA É TAMBÉM DECORRENTE DA EXPERIÊNCIA SUBJETIVA E DOS LAÇOS COM O MEIO EM QUE VIVEMOS.
APÓS EXPLORAR ESSAS QUESTÕES, ?MENTE SAUDÁVEL?? SUGERE AS VÁRIAS MANEIRAS QUE PODEMOS ESCOLHER PARA CULTIVAR UMA MENTE SADIA EM NÓS MESMOS E NOS OUTROS. PORTANTO, PARA DESCOBRIR, EXPLORAR, REIVINDICAR E CULTIVAR NOSSAS MENTES, CONVIDAMOS VOCÊ A SE JUNTAR NESSA JORNADA PARA AS PROFUNDEZAS DO SER HUMANO."
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.
Com 25 milhões de livros vendidos sobre temas como crescimento pessoal, inteligência e qualidade de vida, o psiquiatra Augusto Cury debruça-se aqui sobre nossa capacidade de sonhar e quanto ela é fundamental na realização de nossos projetos de vida.
Os sonhos são como uma bússola, indicando os caminhos que seguiremos e as metas que queremos alcançar. São eles que nos
impulsionam, nos fortalecem e nos permitem crescer.
Se os sonhos são pequenos, nossas possibilidades de sucesso também serão limitadas. Desistir dos sonhos é abrir mão da felicidade, porque quem não persegue seus objetivos está condenado a fracassar 100% das vezes.
Analisando a trajetória vitoriosa de grandes sonhadores, como Jesus Cristo, Abraham Lincoln e Martin Luther King, Cury nos faz repensar nossa vida e nos inspira a não deixar nossos sonhos morrerem.
