"Você luta contra o peso há bastante tempo ? ou conhece alguém que sofre com isso? Se sim, deve estar cansado de ouvir que só é obeso quem é preguiçoso ou quem não sabe comer direito, não é mesmo? Mas a obesidade é muito mais complexa que isso: hoje a medicina sabe que fatores genéticos, problemas psicológicos e mesmo outras
doenças podem levar a esse mal. Como tratá-lo e ? mais importante ? como se prevenir para que ele não seja a porta de entrada para doenças ainda mais graves?
Um dos primeiros volumes da coleção Como Cuidar, escrito por médicos do renomado Hospital Sírio-Libanês, Obesidade explica de maneira simples tudo que você precisa saber para combater o excesso de peso e ter uma vida mais saudável.
Entre os assuntos abordados estão:
DO EMPREENDEDOR MILIONÁRIO E AUTOR DE 10X: A REGRA QUE FAZ A DIFERENÇA ENTRE O SUCESSO X FRACASSO, BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES, CHEGA UM ALERTA OUSADO E DO CONTRA PARA TODOS QUE ESTÃO VERDADEIRAMENTE PRONTOS PARA O SUCESSO. Antes de montar cinco empresas bem-sucedidas (com mais por vir), ficar milionário e escrever livros campeões de venda, Grant Cardone estava duro, desempregado e viciado em drogas. Grant cresceu com grandes sonhos, mas amigos e parentes lhe diziam para ser mais sensato e menos exigente. Se seguisse as regras, disseram, ele poderia desfrutar a versão alheia do sucesso de classe média. Mas, quando tentou fazer do jeito dos outros, só afundou. Depois, ele tentou a abordagem oposta. Disse NÃO aos haters e aos pessimistas e SIM à sua obsessão ardente, escandalosa e selvagem. Assumiu sua obsessão por querer ser uma estrela dos negócios, um supervendedor, um grande filantropo. Queria morar em uma mansão e até ter seu próprio avião.
DESCUBRA UM NOVO ESTILO DE VIDA Já pensou em ter todas as esferas da sua vida organizadas ao alcance da sua mão? Com Meu plano perfeito, você pode! Neste planner anual, que acompanha um bullet journal exclusivo, você vai encontrar dicas e sugestões práticas para o seu dia a dia a fim de inspirá-la e encorajá-la, na expectativa de que você analise as suas necessidades e crie seu próprio planejamento. Além dos calendários mensais e semanais, com espaço para organizar suas finanças, seus hábitos, rotinas e ciclo menstrual, são cinco abas para ajudá-la a refletir e planejar melhor suas atividades, seja em casa, nos relacionamentos, na fé, na vida pessoal ou no trabalho. Em cada uma delas, você terá espaços para personalizar suas metas e tarefas, anotar dicas importantes, organizar seus hobbies, e também encontrará textos extras para motivá-la e guiá-la nessas áreas. Como o planner não tem datas definidas, você pode começar a usá-lo a qualquer hora! Prepare-se para montar o seu plano perfeito, com organização e estilo!
"BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES
Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes.
Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ? todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.
Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido.
Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.
Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.
Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares.
Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.
Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos
que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação.
Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ? seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de
fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.
Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes
Repleto de estratégias testadas e aprovadas de
autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir
hábitos que funcionem para ? e não contra ? você."
Autoestima elevada é o princípio para uma boa qualidade de vida. Traz a sensação de bem-estar e de confiança em si e na vida. Sua base e estrutura são calcadas na fórmula: autorrespeito + autoconfiança + autoconhecimento + autoimagem + amor-próprio = autoestima. Este livro em forma de caixinha traz 100 perguntas que vão ajudar você a se conhecer melhor e a entender quais as crenças que estão por trás de cada pensamento e comportamento para poder modificá-las. Porque você tem o direito de ser feliz, respeitando e defendendo os próprios interesses e necessidades, seus e das pessoas ao seu redor, ajudando-as também em seu desenvolvimento.
Networking nada mais é do que a habilidade de fazer e manter contatos profissionais sólidos e que são benéficos tanto para você quanto para os outros. Este é um dos canais mais importantes para conquistar o sucesso profissional. Neste livro em forma de caixinha estão 100 perguntas que vão levar você a um networking ativo e eficiente que pode aumentar consideravelmente as chances de uma boa colocação no mercado, bem como a realização de novos projetos e surgimento de oportunidade de negócios.
A vida é feita da escolha de caminhos e esses podem ser escolhidos de forma inteligente e sábia. Todo caminho a ser percorrido apresenta desafios, escolhas e muitos treinos. "O Caminho" ensina as pessoas a caminharem nesta trilha da vida de cabeça erguida, olhando para o alto, percebendo e sentindo a proteção de um Ser Superior.
