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Ossos Musculos E Articulacoes Saudaveis - Readers

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nullOssos, Músculos & Articulações Saudáveis - Um guia para se manter ativo e em
forma, para ser seguido pelo resto da vida Dores nas costas, músculos doloridos,
juntas enferrujadas todos nós padecemos destes males, e não podemos ignorá-los.
Finalmente, aqui está um livro que o ajudará a melhorar sua força e flexibilidade, sem
dor. Toda vez que tem de levantar algum tipo de peso você fica preocupado que
talvez esteja prejudicando a coluna? Este livro apresenta alguns exercícios bastante
simples que o ajudarão a melhorar a musculatura que protege sua coluna e manter
uma boa postura. Seus dedos incham? Descubra os alimentos que contêm os
benéficos ácidos graxos Ômega-3. Conselhos sobre alimentação, programas simples
de exercícios, o que pode dar errado, como prevenir e como tratar os problemas
tudo o que você precisa saber sobre como se manter ativo e sem dor.

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