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Pausa - Benvira

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A vida às vezes nos coloca em uma encruzilhada. Era assim que Rachael O. Meara se sentia quando resolveu que era hora de dar um passo para trás e reavaliar sua vida pessoal e profissional. Sua até então bem-sucedida carreira no Google começava a degringolar, ela se sentia esgotada, e seus chefes começavam a dar feedbacks ruins sobre sua performance como gestora e comunicadora. Sua vida pessoal também não ia nada bem; além de infeliz, fruto de sua insegurança no trabalho, não tinha tempo saudável de descanso e estava sempre conectada. Aproveitando as políticas de licença não remunerada da companhia, Rachael resolveu seguir o conselho de amigos e tirar noventa dias para se desconectar, reavaliar o rumo que estava seguindo e descobrir como colocar sua vida novamente nos trilhos. Aqui, Rachael divide conosco não apenas sua experiência, mas as histórias de outras pessoas que também optaram por dar um tempo, e nos oferece um guia completo para planejar a nossa própria pausa, inclusive a preparação financeira necessária para seguir com essa decisão tão importante. Ela nos ensina a:identificar os sinais de que a pausa é necessária; planejar a pausa ideal (seja de um dia ou de um ano); retornar ao mundo do trabalho com clareza e propósito renovados. Respaldado pelas mais recentes descobertas da psicologia e neurociência, este livro mostra que o caminho mais rápido para a felicidade é desacelerar, e as ferramentas e exercícios compartilhados por Rachael ajudam a encontrar aquilo que nos motiva e faz nossos olhos brilhar.

CARACTERÍSTICAS

EditoraARX - BENVIRA
FormatoBROCHURA
SubtítuloO PODER TRANSFORMADOR DE RESERVAR UM TEMPO PARA SI MESMO
Edição1
Ano da Edição2019
AutorRACHAEL O MEARA
EAN139788557173309
IdiomaPORTUGUES
ISBN855717330X
Páginas224

Avaliações do Produto

Dúvidas dos Consumidores

Quem viu comprou tambem

  • 372130

    25,01 %

    Eu Achava Que Isso So Acontecia Comigo - Sextante
    R$ 39,90
    R$ 29,92
    à vista
    sinopse
    • A busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pelas expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito é sinônimo de ser inadequado. Para onde quer que se olhe, há mensagens nos dizendo quem, o que e como deveríamos ser. Dessa forma, aprendemos a esconder nossas lutas e nos proteger da vergonha, do julgamento, da crítica e da culpa, buscando segurança no fingimento e na perfeição. Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade. Vivemos em uma cultura que nos diz que devemos rejeitar nosso corpo, nossas histórias autênticas e até nosso verdadeiro eu a fim de nos adequar e sermos aceitos. Vícios, perfeccionismo, medo e culpa são apenas alguns dos sinais externos dos efeitos da vergonha nos aspectos mais banais e visíveis de nossa vida ? da saúde mental e física à imagem corporal, incluindo nossas relações com parceiros, filhos, amigos, dinheiro e trabalho. Brené mostra que nossas vulnerabilidades não são fraquezas; são lembretes poderosos para manter nossos corações e mentes abertos à realidade de que estamos todos juntos nisso. E apresenta estratégias para transformar nossa capacidade de amar, trabalhar, ser pai ou mãe e construir relacionamentos.
  • 309089

    Trabalho Voluntario - Aut Catarinense
    R$ 30,00
    à vista
    sinopse
    • TRABALHO VOLUNTÁRIO: ENTRE CONCEITOS E PRECEITOS DE UM GRUPO DE INDIVÍDUOS DO ALTO VALE DO ITAJAÍ- (SC) O livro é resultado de uma coleta com auxílio da técnica do questionário, aplicado em 410 pessoas na cidade de Ibirama (SC). Os indivíduos que fizeram parte do levantamento dos dados residem no referido Município e poderiam, pela faixa etária, se enquadrar perfeitamente como possíveis voluntários. Os questionários foram analisados quantitativamente, com auxilio da estatística com uma amostragem estratificada por gênero. Qualitativamente, os resultados apontados foram analisados a partir da base teórica para assim, dar visibilidade de duas maneiras aos resultados. O livro apresenta os motivos pelos quais as pessoas se dedicam ao voluntariado, assim como o tempo destinado à ação. Acredita-se que o resultado possa contribuir como ensaio para as gerações de novas pesquisas relacionadas com o assunto e oportunizar algumas reflexões.
  • 402686

    25,0 %

    Reverta - Nversos
    R$ 54,00
    R$ 40,50
    ou 2x de R$ 20,25 sem juros
    sinopse
    • "REVERTA! - Como Simples Mudanças no Estilo de Vida Podem Reverter a Maioria das Doenças Crônicas Dean Ornish é médico e pioneiro na prática da Medicina do Estilo de Vida. Dirigiu pesquisas revolucionárias provando pela primeira vez que as mudanças no estilo de vida podem,muitas vezes, reverter a progressão de diversas doenças crônicas e auxiliar em uma melhor qualidade de vida. Tais informações foram pautadas em sua experiência médica e nos seus quarenta anos de pesquisas científicas. Muito sobre o seu trabalho foi publicado nas principais revistas médicas e em periódicos norte-americanos. Reverta! é o primeiro programa cientificamente comprovado que ajuda a reverter doenças crônicas, assim como prevenir, tratar e reduzir os sintomas de doenças como: câncer, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, demências, doenças autoimunes, doenças cardíacas e até mesmo retardar o processo de envelhecimento das células, aumentar a longevidade e otimizar as quatro áreas mais importantes para a sua qualidade de vida: alimentação, vida sentimental, gerenciamento de estresse e prática de atividades físicas. ""Se você quer saber como será a medicina daqui a dez anos, leia este livro hoje."" Rita F. Redberg - editora-chefe da JAMA Internal Medicine"
  • 424037

    25,0 %

    Proverbios Biblicos
    R$ 40,00
    R$ 30,00
    à vista
    sinopse
    • A Bíblia tem influenciado pessoas e culturas ao longo dos séculos. E cada um consegue extrair de seus textos lições para o dia a dia. Com este livro-caixinha® não vai ser diferente. Aqui estão 100 versículos bíblicos selecionados, seguidos de perguntas que farão você repensar aspectos da sua vida pessoal e profissional para estimular seu aprimoramento.
  • 382749

    25,01 %

    Voce Vai Sair Dessa - Capa Nova - Thomas Nelson
    R$ 39,90
    R$ 29,92
    à vista
    sinopse
    • A gente não pode escolher todas as lutas da vida, mas sempre pode escolher o melhor aliado.Você vai sair dessa. Não importa o desafio ? problemas financeiros, tragédias na família, as limitações da enfermidade, enfim, seja qual for a natureza da sua luta. Por mais que a dor seja insuportável, que o desespero persista e que a batalha pareça maior que suas forças, pode contar com uma certeza: você não está só.Neste livro, Max Lucado mostra que Deus traçou um plano de vitória para seus filhos. Ele nunca prometeu que superar as adversidades seria fácil, indolor, mas deixou o Espírito Santo para que possamos atravessar os momentos de turbulência. Não é fácil manter a fé em meio à perda, ao sofrimento, mas o poder regenerador de Deus conforta e fortalece. Segure em sua mão e caminhe com ele.
  • 380766

    25,0 %

    Sindrome Do Imperador, A - Autentica
    R$ 49,80
    R$ 37,35
    à vista
    sinopse
    • Léo Fraiman oferce, com este livro, a sua contribuição para aqueles e aquelas que ainda acreditam que a família é a base essencial da formação humana e que os pais e as mães de hoje em dia precisam se respeitar mais, ajudar-se mais e fortalecer sua aliança com a escola para formar filhos com brilho nos olhos e amor no coração. O intuito é apontar direções para que você ? pai, mãe, educador, educadora ? possa inspirar o caminho e o futuro dos nossos jovens. Estamos diante do aumento dos índices de depressão, suicídio e violência entre crianças e adolescentes. Uma melhor divisão de tarefas, uma atitude colaborativa e o resgate do companheirismo na vida familiar são essenciais para um melhor equilíbrio emocional de todos. Com a intenção de serem ?legais?, muitos pais e mães se esquecem de ser, antes de tudo, leais ? a si mesmos, às combinações, à escola, à lei. "Felizmente, não somos a nossa história. Somos o que fazemos da nossa história a cada momento de nossas vidas. A cada dia podemos, sim, recomeçar, recriar e renovar nossa existência, olhando para nós mesmos e para os outros de uma maneira menos neurótica, mais proativa, determinada a fazer o que for preciso para sermos as pessoas, os pais e mães que queremos e merecemos ser. Com novas escolhas, abrem-se novos cenários em nossas relações. Pais empoderados educam melhor! E empoderar-se significa persistir em seus valores e no que é importante e inegociável para sua família?, diz Léo Fraiman.
  • 340453

    25,01 %

    Ama Te - Rumo
    R$ 39,90
    R$ 29,92
    à vista
    sinopse
    • "«ama-te» é a história da nossa vida, a maior de todas as buscas, o reencontro necessário e o propósito final. O amor é a fonte inesgotável, o alimento eterno, o melhor que existe e por preço nenhum. É fundamental deixar o amor fluir por quem somos, pelo que fazemos e descobri-lo em todas as pessoas e em todas as coisas Chegou o momento da mudança. Este livro foi escrito em amor e compartilhado com amor. Que seja amado nas mãos de todos aqueles que querem, de uma vez por todas, amar-se como nunca foram amados."
  • 256071

    Passado Presente E Futuro - Autores
    R$ 25,00
    à vista
    sinopse
    • PASSADO PRESENTE E FUTURO - AUTORES - ANTONIO CARLOS TOURNIER
  • 350262

    30,0 %

    Nenhum Sonho Esta Longe Demais - Benvira
    R$ 40,00
    R$ 28,00
    à vista
    sinopse
    • Buzz Aldrin é mundialmente conhecido por um dos feitos mais impressionantes do século XX: ao lado de Neil Armstrong, foi uma das primeiras pessoas a pisar na Lua. Neste emocionante e sincero livro, ele relembra seus sucessos e fracassos e compartilha 13 regras essenciais que todos deveriam seguir para viver melhor, incluindo: * o céu não é o limite; * faça o que acha certo mesmo que os outros ajam de maneira diferente; * ria... muito! Se você está prestes a realizar uma grande mudança em sua vida ou simplesmente precisa de bons conselhos para o futuro, vai adorar as palavras de inspiração de um homem que realmente acredita que nenhum sonho é impossível. ?Aldrin é sincero tanto em relação a suas decepções, esforços e fracassos quanto em relação a seus feitos extraordinários, e é isso que torna sua história tão interessante.? ? Washington Post ?O famoso astronauta combina lições de liderança com histórias de bastidores de sua viagem à Lua na Apollo 11. [?] Todo mundo, seja um estudante ou um experiente CEO, vai aprender algo com esta obra inspiradora.? ? Publishers Weekly
  • 397322

    Mascaras Do Ego, As - Aut Paranaense
    R$ 50,00
    ou 2x de R$ 25,00 sem juros
    sinopse
    • MASCARAS DO EGO, AS - AUT PARANAENSE
  • 386018

    33 O Numero Do Sucesso - Aut Catarinense
    R$ 39,30
    à vista
    sinopse
    • Seria o 33 uma espécie de número cobalístico, que realmente tem poderes desconhecidos ou todos os mistérios ligados a ele são meras coincidências? 33 é o número de afirmações e reflexões que você irá encontrar nas próximas paginas e que vão lhe servir de inspiração para transformar sua vida.
  • 358068

    Transformando Realidades - Aut Catarinense
    R$ 29,90
    à vista
    sinopse
    • Transformando Realidades de Alexandre Antunes trouxe à luz conceitos fundamentais do desenvolvimento humano, no entanto, não conseguimos colocar em prática, pois na correria do dia a dia, a rotina da vida cobre de pó muitos bons propósitos.Por isso é necessário refletir sobre o que queremos, planejar e agir com convicção e, sobretudo, ser generoso consigo mesmo, pois para julgar, condenar e apontar defeitos já há gente suficiente.É um livro para ler e reler, pois a vida se renova a cada dia e precisamos estar engajados na transformação do meio em que vivemos.Como disse Mahatma Gandhi: "Seja a mudança que você quer ver no mundo." Maria de Lourdes Scottini Heiden
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