nullBert Hellinger compartilha com o leitor seus 'Pensamentos a caminho'. Eles se encontram a caminho sob vários aspectos. São impressões, descrições, reconhecimentos que nasceram a caminho - no trem ou em longos vôos ou em hotéis de países distantes, quando ficava acordado à noite após um curso de constelações no fim de uma jornada. Estes pensamentos vêm da intuição. Eles são filosofia cotidiana, práticos e, ao mesmo tempo, profundos. Bert Hellinger também vê esses pensamentos como abertos, em fluxo, a caminho de algo novo. Eles se revelam da melhor maneira, à medida em que nos expomos à plenitude daquilo que se mostra, permitindo que ela atue sobre nós, sem julgamentos, intenções e também sem medos. Depois de algum tempo, essa plenitude se ordena, e aquilo que é essencial para a nossa vida fica em primeiro plano.
Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida.
Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena.
Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse "desarmamento".
Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.
"No mundo ideal, as pessoas amam umas às outras, perdoam até 70 vezes 7 e não julgam para não serem julgadas. Enquanto isso, no mundo real, os amigos próximos podem invejar, familiares espalham fofocas e somos abandonados por quem menos esperamos que faça
isso. O mundo real mostra que o verdadeiro desafio está em administrar o outro.
Você precisa de pessoas para ser feliz. Invista nelas, aprenda a enxergar o que há de melhor em cada uma e aprenda aqui como não esperar algo em troca e mesmo assim encontrar satisfação e felicidade nas suas relações. Entender o outro é o primeiro passo para grandes amizades e grandes negócios."
O ser humano no centro do processo. Em Três passos para a transformação, Raphael Ferreira leva o leitor numa jornada rumo ao autoconhecimento e autocuidado. Sua obra propõe uma nova visão sobre a vida e como cada um pode lidar com os próprios sentimentos, expectativas e, em especial, a contribuição que deseja deixar para o mundo, encontrando o seu verdadeiro propósito. Dos exercícios de meditação aos questionamentos, o autor passeia por exemplos práticos, mostrando como venceu situações desafiadoras e soube tirar as melhores lições para se desenvolver. O livro é um verdadeiro reflexo da personalidade tranquila, inspiradora e gentil do autor, que agora compartilha seus conhecimentos para que você também alcance a plenitude e o equilíbrio interno.
Aprenda a liberar o poder oculto da consciência, eliminar a ansiedade e cultivar uma vida de riqueza e felicidade com este guia acessível e revelador, que descreve as quatro chaves do sucesso. Os quatro segredos sagrados combina abordagens científicas comprovadas com práticas espirituais antigas para conduzir você a uma jornada que abrirá sua mente para um destino extraordinário.Com base no poder da sua consciência inexplorada, insights brilhantes vão ajudá-lo a encontrar novas soluções para antigos desafios. Com instruções fáceis de seguir, as meditações incluídas neste livro vão transformar a sua experiência da realidade e lhe possibilitar a descobrir o poder de criar uma bela vida para si mesmo.Incluindo fábulas antigas e histórias atuais que falam intimamente ao coração, este livro transformador funde o transcendental e o científico, o místico e o prático, para ajudá-lo a criar riqueza conscientemente, curar seu coração, despertar para o amor e fazer as pazes com o seu verdadeiro eu.Os quatro segredos sagrados vão lançar seu feitiço sobre você desde a primeira página e lhe permitir viver a vida em um belo estado de ser.
Gastamos muito dinheiro comprando coisas para nossas casas, e muito tempo na organização, na limpeza e na manutenção dessas coisas. Nos raros momentos de folga para curtirmos a casa, ela ainda não se parece com o local onde gostaríamos mesmo de morar. O que fazer? Este livro vai apresentar um novo jeito de viver, tendo menos coisas em casa ? menos bens materiais, menos itens de decoração, menos acúmulo ? e mais espaço e tempo para apreciar o que realmente é importante para você. Uma casa (e uma vida) minimalista. Um guia prático para ajudar todas as pessoas a aderirem a esse estilo de vida.
Se olharmos no dicionário, veremos que serenidade significa ?ausência de movimentos bruscos, desagradáveis?, aquilo que é ?tranquilo, manso?, que tem ?paz e tranquilidade de espírito?. Desde a Antiguidade, a serenidade é comumente associada à busca pela felicidade (ou, como diziam os antigos, pelo ?saber viver? ou pela ?vida plena?). A felicidade não poderia ocorrer na presença de angústia, afobação, ganância, intranquilidade, histeria. Ao longo da história da humanidade, no Oriente e no Ocidente, linhas e mais linhas foram escritas sobre a busca pelo bem viver e sobre a serenidade. A escritora Catherine Rambert compilou, ao longo de anos, as melhores reflexões de filósofos, dramaturgos, romancistas e estrategistas sobre o tema, as quais apresenta aqui organizadas tematicamente. ?Viver em harmonia consigo mesmo?, ?Da simplicidade?, ?Aceitar que o tempo passa?, ?A vida em sociedade?, ?Aceitar a morte?, ?Ter consciência da fragilidade das coisas?, ?Não ser cínico ou saber maravilhar-se? são algumas das seções que se podem encontrar neste verdadeiro compêndio da sabedoria humana. A organizadora reserva também uma parte para a serenidade segundo a sabedoria chinesa e confere um destaque especial para autores que se dedicaram detidamente a um aspecto da vida plena, como LaBruyère sobre a vida em sociedade, Sêneca sobre a sabedoria e Montaigne sobre a amizade. Mais que um volume de aforismos e citações, temos aqui uma obra que merece ser o livro de cabeceira de todo aquele que busca inspiração para manter ou aprimorar sua serenidade e, consequentemente, seu saber viver.
Técnica que vem ganhando adeptos graças à eficácia de seus resultados,
a atenção plena é a atitude de se manter concentrado ao momento
presente e buscar uma visão das coisas sem julgamentos. Também diz
respeito a um tipo de meditação, na qual se deve manter a mente em
estado de quietude e contemplação, sem se deixar levar por cadeias de
pensamentos, com foco nas sensações.
Esse livro descreve em linguagem clara a essência e os princípios dessa
prática e sugere planos de ação para que seja incluída na rotina diária. Para tanto, vale-se de: questionários que
ajudam a perceber a maneira de pensar e agir, mapeando quais os pontos demandam transformação; práticas de
meditação passo a passo de até 40 minutos; exercícios para introduzir a atenção plena em situações-chave, como
uma entrevista de emprego, a educação dos filhos, o relacionamento conjugal, a prática esportiva.
Com Atenção plena, é possível compor um programa individualizado de meditação, mudar a forma de se relacionar
com os problemas cotidianos e as angústias existenciais e alcançar o bem-estar, mesmo diante das adversidades.
Combinando lindas fotos de cachorros às ótimas lições de vida que eles nos ensinam, este livro é um delicioso lembrete do que realmente importa.
Menos preocupação, mais alegria!
Os cachorros nos ensinam a receber cada manhã com entusiasmo e otimismo, a amar de forma incondicional, a perdoar com facilidade e a saber quando fugir e quando descansar. Verdadeiros filósofos de quatro patas, eles nos mostram que cada dia é uma dádiva ? e que cada refeição é a melhor de todas!
