Pilates Para Perder Peso - Pensamento - Livrarias Curitiba

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Pilates Para Perder Peso - Pensamento
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Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida para acelerar a perda de peso.

CARACTERÍSTICAS

EditoraEDITORA PENSAMENTO-CULTRIX LTDA
Edição1
Ano da Edição2013
AutorLYNNE ROBINSON
EAN139788531518027
IdiomaPORTUGUES
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8531518024
Largura19
Altura23
Profundidade1,2
Páginas160
Peso476 g.

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