Resiliencia - CDg

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Resiliencia - CDg
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Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.

CARACTERÍSTICAS

Previsão Lançamento30/11/2019
EditoraCDG EDICOES E PUBLICACOES LTDA
Edição1
Ano da Edição2019
AutorDONALD ROBERTSON
EAN139786550470203
FormatoBROCHURA
Largura16
Altura23
Profundidade2
Páginas336
Peso458 g.

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