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So E Gordo Quem Quer - A Girafa
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O livro apresenta a versão atualizada do método de Uchôa para reeducação alimentar. Segundo o autor, o problema das dietas da moda é o conhecido 'efeito sanfona', ou seja, algumas podem de fato garantir uma perda rápida de peso, mas também podem causar, devido à drástica alteração do cardápio construído em cima dos sacrifícios, o enfraquecimento do organismo, que fica sujeito a doenças e não consegue evitar as 'recaídas', ocasionando a recuperação do peso perdido. Sem recomendar fórmulas milagrosas, o médico João Uchôa Jr. propõe o equilíbrio do bom-senso - a pessoa que quer, ou precisa emagrecer não pode abrir mão do fato elementar de que os alimentos - todos, sem exceção - existem para serem consumidos e saboreados prazerosamente. O segredo está em fazer as refeições certas na hora certa, e isso significa uma recombinação inteligente do cardápio. A partir desse princípio, o autor criou um método prático e eficaz de emagrecimento. Sem precisar se abster de nada, quem quer manter sua relação peso/altura correta deve apenas refazer o cardápio, ou seja, recombinar os alimentos de uma maneira mais saudável.

CARACTERÍSTICAS

EditoraA GIRAFA EDITORA LTDA
Edição1
Ano da Edição2004
AutorJOAO UCHOA JUNIOR
EAN139788589876568
IdiomaPORTUGUES
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8589876560
Largura16
Altura23
Profundidade1,5
Páginas110
Peso300,9 g.

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