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Sua Saude Em 15 Minutos Por Dia - Readers Digest

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nullSua Saúde em 15 minutos por dia - O melhor guia para uma vida saudável. Esta
obra traz sugestões de como ter uma vida melhor com exercícios de fortalecimento e
alongamento, técnicas de relaxamento e massagem e receitas para uma alimentação
saudável. O livro possui ainda um programa prático e eficaz desenvolvido por médicos
experientes, fisioterapeutas e nutricionistas para melhorar a qualidade de vida e
aumentar a satisfação pessoal e o bem-estar com apenas 15 minutos por dia.

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