Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos - Alta Books - Livrarias Curitiba

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Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos - Alta Books
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"A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui. Abra este livro e descubra… • Técnicas para manter o foco e reter sua atenção • Formas de se livrar da culpa nociva • Maneiras de manter e fortalecer crenças positivas • Como lidar com transtornos alimentares e dismorfia corporal • Os benefícios de se desapegar do controle"

CARACTERÍSTICAS

EditoraSTARLIN ALTA CONSULTORIA E EDITORA LTDA
Edição2
Ano da Edição2018
AutorRHENA BRANCH, ROB WILLSON
EAN139788550802503
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8550802506
Largura17
Altura24
Profundidade2
Páginas416
Peso400 g.

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