Treinamento Funcional - Manole - Livrarias Curitiba

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Treinamento Funcional - Manole
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Por meio de avaliação e análise, o leitor identificará os movimentos e os músculos envolvidos em sua atividade física e, em seguida, selecionará os melhores exercícios com base nos resultados desejados e metas de desempenho.
O livro oferece um programa com 135 exercícios personalizados para trabalhar força, resistência e potência em diversas modalidades esportivas, utilizando como ferramentas o próprio peso corporal, elásticos e polias, halteres e kettlebells, medicine ball, bola suíça e outros acessórios de treinamento.
Treinamento funcional é leitura obrigatória para aqueles que almejam resultados ótimos, sejam atletas profissionais ou amadores, treinadores e preparadores físicos, personal trainers, estudantes e professores de educação física e ciências do esporte.

CARACTERÍSTICAS

EditoraED MANOLE LTDA
Edição1
Ano da Edição2017
AutorJUAN CARLOS SANTANA
EAN139788520453704
FormatoBROCHURA
Nacional ou ImportadoNacional
ISBN8520453708
Largura21
Altura27
Profundidade1,5
Páginas288
Peso800 g.

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