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Alongue-Se No Trabalho

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Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.

CARACTERÍSTICAS

Formatonull
Número de Páginas108
SubtítuloEXERCICIOS DE ALONGAMENTO PARA ESCRITORIO E COMPUTADOR
EditoraGRUPO EDITORIAL SUMMUS
AutorBOB ANDERSON
Ano da Edição1998
EAN139788532306319
Edição3
FabricanteGRUPO EDITORIAL SUMMUS
ISBN8532306314
Páginas108

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