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Este livro é uma coletânea dos trabalhos e ensinamentos de Jigoro Kano, que fundou o judô Kodokan em Tóquio, em 1882. O judô Kodokan nasceu da devoção de toda a vida de Kano ao antigo jujutsu, que ele reorganizou de maneira didática, tomando muito cuidado para preservar suas tradições clássicas.Ao longo de toda a sua vida, Kano enfatizou várias vezes que é preciso entender o significado correto do judô e colocá-lo em prática. Isso quer dizer que se deve entender que o judô é o caminho para se fazer o melhor uso da energia física e mental e para se pôr isso em prática pelo bem da sociedade. Como o judô é definido dessa maneira, o que era antes apenas caracterizado como arte marcial, uma técnica de luta usada para matar ou ferir um oponente, passou a ser uma prática muito mais rica, complexa e universal, tornando-se um princípio que pode ser aplicado em todas as áreas da vida humana.
Energia Mental e Física traz um conhecimento valioso a todos os praticantes e simpatizantes do judô, arte que educa e beneficia o corpo, a mente e o espírito.
