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    15,0 %

    Dieta Pelo Tipo Metabolico E Sanguineo - Aut Paranaense

    sinopse
    • Ao longo dos tempos tem se observado que a ciência vem se defrontando com um crescente número de novas e ameaçadoras enfermidades. Felizmente isso despertou a necessidade de se promover estudos e pesquisas cada vez mais sofisticados, cujos resultados contabilizam muitos êxitos em suas finalidades. Contudo, é preciso reconhecer que os chamados "avanços tecnológicos" priorizam o estudo específico, essencialmente técnico, e distanciam-se do conjunto, ou seja, da visão global e holística que cada ser humano representa. Este livro aborda as chamadas "terapias avançadas". Uma genuína e sólda ponte, resgatando, de um lado, uma época bem longe dos dias atuais, em que se buscavam os meios de cura mais harmônicos e naturais; e, do outro, a chamada Terceira Linha, que já se faz presente nos mais diversos pontos do mundo, totalmente inclinada a uma postura natural,ecológica, genética, holística, bioeletrônica, ortomolecular. Esta nova medicina que todos estamos ajudando a (re)criar, leva em conta, sim, o valioso recurso do ato cirúrgico e dos produtos químicos, porém os vê como medida extrema, e, jamais, como itens de primeira escolha.
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    14,99 %

    Este Nao E Mais Um Livro De Dieta - Gente

    sinopse
    • Emagreça de vez sem passar fome, comer menos, se exercitar ou pular de dieta em dieta! Quantas vezes você já sacrificou seu bem-estar e se frustrou depois de passar semanas comendo alimentos dos quais não gosta, passando fome, contando calorias, se exercitando ou fazendo dietas da moda, tudo para ver pouquíssimos resultados no espelho e na balança que sumiram rapidamente com o terrível efeito sanfona? Saiba que todo esse sacrifício não vale a pena! Rodrigo Polesso acredita que cuidar da saúde e conquistar a boa forma não precisam ser sinônimos de sofrimento e frustração. Por isso, nos presenteia com Este não é mais um livro de dieta. Em meio a tanto diz e não diz por aí, esse livro vem para colocar um basta em toda essa loucura alimentar à qual temos sido submetidos e guiar as pessoas para um novo estilo de vida que faz sentido e é baseado em alimentos nutritivos, saborosos e menos processados. Com um diálogo claro e embasamento científico, você descobrirá uma alimentação verdadeira, que não apenas desbloqueará a sua queima de gordura, mas também lhe dará níveis de energia e vitalidade que você nem acredita serem possíveis. Chega de sofrimento e de falsos resultados, com Rodrigo Polesso você será capaz de: ? Quebrar os maiores mitos e os paradigmas das dietas, ? Descobrir o que e quando comer para obter resultados reais e duradouros, ? Erguer três grandes e importantes pilares para um novo estilo de vida alimentar flexível, ? Fazer as pazes e reconstruir sua relação com a comida, acabando com a ansiedade, ESTE NÃO É MAIS UM LIVRO DE DIETA Rodrigo Polesso ??Meu objetivo é desconstruir os mitos e crenças que limitam muita gente, dando a você maior liberdade alimentar para que nunca mais precise seguir uma dieta ineficiente e possa, sim, construir um estilo de vida verdadeiramente saudável.?? - Rodrigo Polesso Subtítulo: O novo e libertador estilo de vida alimentar para saúde e boa forma que derruba o conceito de dietas ISBN: 978-85-452-0286-8 Formato: 16 x 23 Páginas: 224 Preço de capa: R$ 34,90 Autor: Rodrigo Polesso Gênero: Não Ficção / Saúde / Estilo de Vida? Acelerar seu metabolismo e emagrecer naturalmente ganhando disposição e vitalidade no processo, ? Manter seus resultados sem nunca passar fome. ? Rompa as amarras, ganhe liberdade alimentar, atinja sua melhor forma física ao alcançar a vida saudável e satisfatória que você merece e seja a melhor versão de si mesmo.
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    14,97 %

    Dieta Do Metabolismo Rapido - Ed Economica - Harpercollins

    sinopse
    • Se você seguiu alguma dieta para emagrecer na vida, provavelmente bagunçou o seu corpo: deixou-o em estado de alerta, assustado com a carência de nutrientes, agarrando-se a cada grama de gordura para se preparar para os rigores de um tempo difícil. Resultado? Você engordou mais do que emagreceu. Na dieta proposta por Haylie Pomroy, você se alimenta do que é saboroso, tendo prazer e satisfação na comida. O truque é evitar o que deixa o metabolismo lento e variar, conforme o dia da semana, a ingestão de carboidratos, gorduras e proteínas, de forma a transmitir ao corpo a mensagem de que está tudo bem e que agora aquela gordura armazenada pode e deve ser queimada. Além de emagrecer, você vai ficar com a energia lá em cima, a pele incrível e com muita disposição.
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    14,98 %

    Sucos Detox - Astral Cultural

    sinopse
    • Emagrecimento, limpeza hepática, fim do inchaço e mais disposição são alguns dos benefícios proporcionados pelos sucos detox. Por serem de fácil e rápido preparo, tornam-se excelentes opções para quem possui uma rotina agitada e deixa de se alimentar bem por conta de compromissos do dia a dia ou não consegue abrir mão das guloseimas. Neste livro, você aprenderá como aproveitar cada ingrediente e conhecerá as melhores formas de conservar os sucos sem perder qualidade e sabor. Com pouco desperdício e esforço, é possível colher todos os benefícios oferecidos por mais de 250 opções de receitas deliciosas que também cabem no orçamento.
  • 401854

    14,98 %

    Sopas Detox - Astral Cultural

    sinopse
    • Para muitas pessoas, sopas remetem ao inverno e aos dias frios, contudo, oferecem muito mais do que a função de aquecer o corpo. Com legumes e verduras cheios de nutrientes, as versões detox ajudam a eliminar os quilos indesejados, nutrir o organismo e limpar as toxinas acumuladas devido à alimentação repleta de aditivos químicos. Esse tipo de refeição dá destaque às opções orgânicas, fontes de nutrientes e com ação antioxidante. E, para ajudar neste processo, este livro conta com sugestões de receitas saborosas para evitar a monotonia e auxiliar você a fazer escolhas mais saudáveis para o seu corpo.
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    14,98 %

    Plano Alimentar Low Carb - Alto Astral

    sinopse
    • O método low carb, elaborado pelo cardiologista Robert Atkins e aperfeiçoado ao longo do tempo por outros especialistas, promove o emagrecimento e o controle sobre os hábitos diários. Ao escolher proteínas mais saudáveis ? do café da manhã ao jantar ? e medir o carboidrato dos ingredientes de suas preparações, você irá aprender a cuidar da própria saúde da maneira correta. Além disso, contará com a ajuda de receitas práticas e deliciosas para incluir no dia a dia e uma lista com opções de alimentos saudáveis permitidos durante o plano alimentar.
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    15,0 %

    Propolis - Vozes

    sinopse
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    15,0 %

    Adeus Gordura - Seoman

    sinopse
    • Sharee Samuels tinha 17 anos e 116 quilos quando atingiu o ?fundo do poço? de sua autoestima. Sem casos de obesidade em sua família, com uma determinação incrível e uma atitude positiva e automotivadora, perdeu para sempre mais de 45 kg ao longo de cinco anos em uma jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz. Quando começou a documentar sua trajetória, ela não esperava se tornar uma voz poderosa de referência no campo da saúde, da autossuperação e do amor-próprio. Logo, seu blog, chamado A Funeral For My Fat, se tornou um guia inspirador para milhares de pessoas que procuram apoio e aconselhamento em suas próprias jornadas de emagrecimento com saúde. Se você está acima do peso e precisa de incentivo, prepare-se, pois Sharee tem uma história inspiradora de coragem e determinação que vale a pena ser lida.
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    15,01 %

    Sucos Verdes Para Sempre - Bicicleta Amarela

    sinopse
    • Mais que um plano alimentar, JJ Smith propõe uma jornada transformadora, um estilo de vida. O que você pode esperar com a leitura de Sucos verdes para sempre:? Perder 9 kg em 30 dias ? Limpar seu organismo? Dormir melhor ? Aumentar os níveis de energia ? Sentir-se mais jovemQuer perder peso sem contar calorias, passar fome nem abrir mão de suas comidas preferidas? Quer parecer mais jovem e saudável sem encarar dietas agressivas nem se esgotar de tanto praticar exercícios? A autora propõe que se incorpore à filosofia do suco verde um plano alimentar mais duradouro. Começando pela desintoxicação com o suco verde, aprender outros vários métodos de desintoxicação - sua duração e seus resultados - e seguir um plano alimentar de 30 dias com novas receitas de sucos, refeições, lanches e sobremesas. A alimentação proposta tem como objetivo fazer alcançar perda de 9kg em 30 dias, reeducar o paladar de modo a aprender a ansiar pelo mais saudável e perder a avidez pelo que é nocivo como açúcar, massas e pães. Acompanha o plano a lista de compras necessária à produção das receitas, orientações e esclarecimentos de dúvidas mais frequentes. Ilustrando a edição, relatos de pessoas que seguiram o plano de 30 dias para emagrecimento, transformaram seus hábitos alimentares e, assim, se livraram do efeito sanfona, mantendo-se em forma para sempre.
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    14,99 %

    Pequeno Livro Para Uma Grande Perda De Peso, O - Bicicleta Amarela

    sinopse
    • O pequeno livro que chega ao cerne da questão da grande perda de peso.Precisava tentar algo novo. Nada do que havia tentado antes funcionava a longo prazo. Acabava sempre engordando de novo ? e ficando mais pesada do que antes. Absolutamente deprimente.Desejo a você muito sucesso com sua saúde e seu peso.Bernadette Fisers se sentia gorda. Na verdade, tinha obesidade mórbida. O que será que ela, maquiadora e mãe de 50 anos de idade, e muito acima do seu peso, poderia aprender com uma jovem e esbelta modelo? Tudo, ao que parece... Bernadette compartilha com você como ela perdeu 30 quilos em 30 semanas. Em uma hora, você pode estar a caminho de um novo eu mais saudável.Meu nome é Bernadette Fisers e sou uma mãe australiana, cabeleireira e maquiadora. Estou na indústria da moda há mais de vinte anos, viajando internacionalmente a trabalho para atender celebridades e modelos. Minha vida financeira era desafiante e isso me deu garra e ambição profissional.Apesar de alcançar minhas metas no mundo da moda e beleza, não fui tão bem-sucedida com meu próprio corpo! As coisas chegaram ao limite quando atingi 128,4 kg, com um IMC (Índice de Massa Corporal) de 42, considerado obesidade mórbida. Tinha um fígado cheio de gordura, estava hipertensa e pré-diabética.Comecei, então, a fazer experiências. Entrevistei as modelos para as quais trabalhava a respeito de seus hábitos e pesquisei relatórios médicos até achar uma coisa que funcionasse. Aos poucos, fui montando o quebra-cabeça até chegar a uma combinação imbatível de técnicas para perda de peso. São técnicas seguras, fáceis e, mais importante, que dão resultados rápidos. Foi uma revelação!Estou tão contente e aliviada por ter encontrado este método que quero partilhar com você. É o método mais eficaz que encontrei para perder peso ? e eu experimentei muitos! Apresento de maneira clara e resumida uma leitura rápida que vai direto ao ponto.
  • 390983

    15,0 %

    Dieta Dr Rey - A Unica Dieta Que Realmente Funciona - Prata

    sinopse
    • "Dr. Robert Rey, cirurgião plástico, é um grande estudioso do que é necessário para manter um corpo saudável - alimentos, dietas e preparo físico. Faixa preta seundo dan de Taekwondo, Dr. Rey treina diariamente sua arte marcial, além de musculação e alongamento. Vive há mais de 20 anos uma rotina extremamente saudável de alimentação e suplementação, sempre embasado em pesquisas científicas. Com base nos seus conhecimentos como médico, em estudos científicos e na sua prática de uma vida saudável, com alimentação balanceada, suplementação e exercícios, ele criou a Dieta Dr. Rey, que tem potencial para mudar a sua vida através da reeducaçãp alimentar, da suplementação e de exercícios. Como ele mesmo costuma dizer, você precisa ?escolher? ser feliz, não apenas ser feliz porque a vida está ótima. Circunstâncias e problemas são inevitáveis para todos, mas quem mais sofre é o corpo. Por isso você precisa colocar os cuidados próprios em primeiro lugar. Aumente a sua autoestima, conquiste o corpo que sempre sonhou, mantenha o seu peso e tenha uma forma física de fazer inveja! Só depende de você! Este livro é um guia prático feito pelo Dr. Rey para ajudar você a ?entrar nos eixos? com o seu corpo e sua saúde. É um ponto de partida ou, se você já estiver trabalhando sua alimentação e exercício, será um complemento muito útil para você se aprimorar no controle de peso, na alimentação e em todos os fatores necessários para ter uma vida mais saudável e feliz. Você vai ver que a sua autoestima vai melhorar muito com a Dieta Dr. Rey! ?TUDO QUE EU PEÇO A VOCÊ É COMPROMETIMENTO! É só isso que você vai precisar. O ?como fazer? para emagrecer, ter uma vida mais saudável, ou seja, mudar de vida, deixe que eu explico neste livro!? Dr. Robert Rey"
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    15,01 %

    Segredos Da Longevidade, Os - Cdg

    sinopse
    • A partir dos seus muitos anos de experiência como médico, Dr. Edmond Saab apresenta em seu livro, de maneira prática e supercompleta, um verdadeiro guia para equilibrar seu organismo e manter sua saúde em níveis elevados para que você viva mais e melhor. Além da prática clínica convencional, ele explica os benefícios de várias técnicas de medicina alternativa, como acupuntura, ozonioterapia e muitas outras, além de ensinar a como melhorar de forma natural os seus níveis hormonais, como elevar a vitamina D, as famosas dietas de jejum intermitente e desintoxicantes e ainda como abastecer seu corpo com elementos químicos cruciais como óxido nítrico, magnésio, ferro e muitos outros. Aprenda, de uma vez por todas, a alcançar o equilíbrio do seu corpo de forma natural!
  • 386472

    15,0 %

    Alimentacao Sem Mentiras - Senac Sp

    sinopse
    • Talvez você já tenha ouvido falar que os ovos contêm muito colesterol, que alimentos sem glúten emagrecem e que o chocolate provoca acne. Também já deve ter ouvido que para perder peso é preciso abolir os carboidratos e que um drinque após as refeições ajuda na digestão... São muitos os exemplos de informações erradas ou incompletas difundidas em meio a dietas milagrosas e alertas sobre alimentos tidos como grandes perigos (ou santos remédios) para a saúde, dados que se juntam às histórias já presentes em nosso imaginário e em nossos hábitos alimentares. Mas quais desses conhecimentos são realmente verdadeiros, comprovados por estudos e pela experiência clínica, e quais são apenas lendas? Nesta obra, o médico Marcello Ticca apresenta uma série de dados e conselhos práticos fundamentados pela comunidade científica e explicados de maneira acessível, a fim de esclarecer as reais características de alguns grupos alimentares e desmentir diversas falsas crenças. Este lançamento do Senac São Paulo é uma valiosa contribuição para todos aqueles que se preocupam, pessoal ou profissionalmente, com a qualidade do que estão consumindo, tanto no que diz respeito aos alimentos quanto à veracidade das informações.
  • 384807

    9,0 %

    Comer Para Vencer Doencas - Fontanar

    sinopse
    • Sua dieta alimenta ou destrói doenças? Um guia prático para entender como a alimentação é capaz de combater diversas doenças. Por anos sobrestimamos o poder do corpo humano de restaurar a nossa saúde. O médico pioneiro Dr. William Li tem mostrado os estudos que comprovam como mais de duzentas comidas são capazes de reduzir o risco de demência, retardar o crescimento do câncer e vencer outras tantas doenças. E o melhor: o foco deste livro não é sobre as comidas para evitar, mas servir como um guia inovador sobre os alimentos que devem ser consumidos para melhorar a saúde, como ameixas, canela, chá de jasmim, vinho tinto e cerveja, tomates italianos, azeite de oliva, ostras, queijos, pão de fermentação natural e café. Neste livro, Dr. William Li mostra como incluir comidas de que você já gosta em sua dieta pode ajudar os sistemas de defesa do corpo a lutar contra o câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, degenerativas e autoimunes. ?O dr. Li nos lembra que [?], como indivíduos, temos poder para fortalecer todos os nossos cinco sistemas de defesa através de nossa dieta. Essa é uma história fascinante sobre o poder do alimento, uma reflexão sobre o que significa saúde e uma ferramenta prática [?] para garantir que estejamos aqui para aproveitar os prazeres da vida pelo maior tempo possível.? ? Bono Vox ?Finalmente! Um livro que nos conta a história do que podemos comer para ser saudáveis, com base em evidências científicas reais, escrito por um verdadeiro especialista. Comer para vencer doenças vai mudar completamente a maneira como você pensa em seu corpo e nas escolhas que faz quando vai fazer compras, cozinhar para a família ou jantar fora. Leia este livro inteiro se quiser estar no ápice da sua saúde, beleza e forma física, de dentro para fora.? ? Cindy Crawford ?Chegou o momento de criarmos uma boa definição para ?saúde? e entendermos com clareza como o alimento a influencia. Comer para vencer doenças cumpre essa função em grande estilo ? e com o apoio de ciência de verdade. E lembre-se: você está no controle de seu destino.? ? Louis J. Ignarro, vencedor do Nobel de Medicina de 1988
  • 384268

    14,99 %

    Low Carb - A Dieta Cetogenica - Vol 2 - Faro

    sinopse
    • "A CHAVE DE TUDO É: COMER MAIS GORDURAS!TRANSFORME SEU ORGANISMO EM UMA MÁQUINA DE QUEIMAR CALORIAS COM AS RECEITAS LOW CARB DESTE LIVRO. COM AS REFEIÇÕES DESENVOLVIDAS PELA ESPECIALISTA EM DIETA CETOGÊNICA, LEANNE VOGEL,VOCÊ CONSEGUIRÁ FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR SEM DEIXAR DE COMER O QUE GOSTA, REDUZIR MEDIDAS COM MAIS SAÚDE E SEM PERDER O PRAZER À MESA. TODOS NASCEMOS COM UM INSTINTO PARA CONSUMIR ALIMENTOS GORDUROSOS E RICOS EM NUTRIENTES, MAS ALGUMA COISA SE PERDEU PELO CAMINHO E A DIETA CETOGÊNICA FOIDESENVOLVIDA PARA RECOLOCAR O ORGANISMO EM SEU CURSO NATURAL. E SE VOCÊ JÁ COMEÇOU A TRILHAR O CAMINHO, CORTANDO CARBOIDRATOS, MAS AINDA NÃO ALCANÇOU OS MELHORES RESULTADOS? NESTE LIVRO, VOCÊ ENCONTRARÁ AS ESTRATÉGIASNECESSÁRIAS. VOCÊ VERÁ COMO É SIMPLES E RÁPIDO PERDER PESO E TER MUITO MAIS DISPOSIÇÃO!"
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    15,01 %

    Dieta Personalizada, A - Martins Fontes

    sinopse
    • ESQUEÇA TUDO O QUE VOCÊ PENSAVA SABER SOBRE NUTRIÇÃO... Quando falamos em dieta e saúde, há alguns conceitos que aceitamos como verdades universais: tomate é saudável, sorvete engorda etc. Não mais. Os doutores Eran Segal e Eran Elinav provam, com sua pesquisa revolucionária, que cada indivíduo reage de modo diferente a cada alimento, e, portanto, não existe uma dieta ou conselho relacionado à alimentação que possa ser considerado universal e aplicável a todos os seres humanos. Em outras palavras, não existem alimentos simplesmente bons ou ruins; o que é saudável para uma pessoa pode ser nocivo a outra. A dieta personalizada: o programa pioneiro para perda de peso e prevenção de doenças apresenta os resultados desta pesquisa e as ferramentas para que você reavalie sua atitude em relação a alimentação, saúde e bem-estar, e personalize suas escolhas alimentares. É o seu guia para uma vida mais longa e saudável.
  • 382111

    15,0 %

    Guia Tecnico De Nutricao E Dietetica - Manole

    sinopse
    • Trata-se de uma obra abrangente que serve como fonte de consulta para alunos ou profissionais de nutrição. Com linguagem simples, imagens, tabelas e gráficos que permitem fácil entendimento e assimilação dos assuntos tratados pelo leitor. É um livro diferenciado, pois procura-se abordar os principais assuntos ligados a nutrição em uma mesma obra. Seus capítulos estão divididos de forma a facilitar a consulta e tratam de forma ampla conteúdos como: ? O estudo dos nutrientes, suas fontes, recomendações nas diversas fases da vida e orientações para cálculos nutricionais. ? Estratégias para educação e avaliação nutricional. ? Estudo abrangente sobre dietoterapia. ? Informações ligadas à higiene dos alimentos que vão desde o estudo dos microrganismos até legislação sanitária e ferramentas de controle como POP e MBP. ? Abordagem sobre a técnica dietética com estudo das substâncias alimentares por grupos, técnicas de pré-preparo e preparo de refeições, estudo das culinárias regionais e internacionais e elaboração de eventos. ? Métodos de conservação dos alimentos utilizados na indústria alimentícia e técnicas para elaboração de rotulagem nutricional. ? Principais ferramentas administrativas e de qualidade usadas em serviços de alimentação, áreas e setores de unidades de alimentação e nutrição e suas particularidades. ? Metodologia para elaboração de trabalhos científicos. É possível desta forma verificar após breve apresentação a utilidade deste livro que funciona realmente como um guia com informações técnicas para o profissional de nutrição e dietética em suas diversas áreas de atuação, visto que as áreas de estudo se complementam durante o exercício profissional. Assim serve ao estudante e profissionais da área, como instrumento de apoio didático e fonte de informações técnicas, no exercício de sua profissão, facilitando a consulta de forma rápida, confiável e precisa.
  • 382110

    15,0 %

    Alimentos Funcionais E Compostos Bioativos - Manole

    sinopse
    • A obra Alimentos funcionais e compostos bioativos foi desenvolvida sob perspectiva interdisciplinar, contemplando diferentes áreas do conhecimento ? Alimentação, Nutrição, Saúde, Tecnologia, Mercado, Tendências, Sustentabilidade e Gastronomia ? e está dividida em quatro partes: ? Princípios gerais, apresentando histórico, conceitos, classificação e importância dos compostos bioativos em alimentos funcionais; ? Grupos de alimentos e seus compostos bioativos, com capítulos que contemplam os grupos alimentares e seus principais compostos bioativos, como fibras, antioxidantes, peptídeos bioativos, probióticos, isoflavonas, entre outros; ? Benefícios à saúde dos compostos bioativos e alimentos funcionais, trazendo temas como cognição, saúde cardiovascular, saúde óssea, diabetes, imunidade etc; e ? Outros aspectos, abordando questões regulatórias, meio ambiente, tendências e gastronomia funcional. O livro apresenta os mais recentes conteúdos no assunto e disponibiliza à sociedade o conhecimento científico resultante de experiências, estudos e pesquisas desenvolvidos por seus principais especialistas. Trata-se de referência para acadêmicos e profissionais de Nutrição, Alimentação e das demais áreas da Saúde, que se preocupam com a melhoria da qualidade de vida e do cenário epidemiológico nutricional do país.
  • 381308

    15,01 %

    Dieta De Academia - Faro

    sinopse
    • "PORQUE É COM A ALIMENTAÇÃO CORRETA QUE VOCÊ GARANTE RESULTADOS! METADE DE TODO O RESULTADO ESPERADO NOS TREINOS, MUSCULAÇÃO E ATIVIDADES FÍSICAS DEPENDE DE UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA E NÃO É INCOMUM VER PESSOAS QUE COMEÇAM A TREINAR EM BUSCA DE DEFINIÇÃO, MAS, AO INVÉS DE REDUZIR AS MEDIDAS, ELAS AUMENTAM. OU AINDA, TREINAREM CADA VEZ MAIS FORTE PARA DEFINIR A MUSCULATURA, SEM CONSEGUIR. FOI PENSANDO NESTES PROBLEMAS QUE MICHAEL MATTHEWS, PARTINDO DE SUAS PRÓPRIAS NECESSIDADES, CRIOU BOAS ALTERNATIVAS EM UMA DIETA QUE UNE OS NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA GARANTIR RESULTADOS, MAS QUE NÃO PAREÇA RAÇÃO DE GUERRA OU ALIMENTO SEM GOSTO. COM ESTE LIVRO, VOCÊ TERÁ UMA DIETA EQUILIBRADA, VISANDO CADA UM DESSES OBJETIVOS: PERDER GORDURA CORPORAL, DEFINIR OU AUMENTAR A MASSA MUSCULAR. E PARA CADA RESULTADO VOCÊ PRECISA DE UM GRUPO DE NUTRIENTES E ALIMENTOS. HÁ RECEITAS COM CARNES (FRANGO, PORCO, BOI E PEIXES), MASSAS, SANDUÍCHES, SUCOS, SHAKES E MUITO MAIS! O AUTOR: MICHAEL MATTHEWS É PERSONAL TRAINER, AUTOR DE 9 LIVROS E DEDICA-SE HÁ MAIS DE 12 ANOS AO ESTUDO DE ATIVIDADES DE CONDICIONAMENTO FÍSICO EM ACADEMIAS. POSSUI DIVERSAS CERTIFICAÇÕES NAS ÁREAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA E FISIOTERAPIA, E SEU MÉTODO É RECONHECIDO E AMPLAMENTE ACEITO NOS CENTROS DE TREINAMENTO NOS EUA. NO BRASIL TAMBÉM PUBLICOU MALHAR, SECAR, DEFINIR - A CIÊNCIA DA MUSCULAÇÃO E MALHAR, SECAR, DEFINIR - A CIÊNCIA DA BOA FORMA, TODOS LANÇADOS PELA FARO EDITORIAL."
  • 380214

    14,99 %

    Saude Alem Do Tempo - Vital

    sinopse
    • Você sabia que foi geneticamente programado para ser obeso? Ou que nosso intestino também é conhecido como nosso ?segundo cérebro?? E sobre Epigenética, já ouviu falar? Há sempre algo novo a ser dito sobre saúde. Nosso corpo evolui com o tempo e com ele novas descobertas vão sendo feitas e antigos pensamentos vão sendo reformulados. Este livro apresenta informações que vão decididamente mudar seus hábitos. Uma nova relação entre saúde, alimentação e bem-estar vai ser construída. Você vai mergulhar em uma viagem espetacular de mudança de vida tanto física quanto mental e espiritual. Seus valores serão totalmente reformulados.
  • 378648

    15,0 %

    Pare De Comer M - Matrix

    sinopse
    • Na selva das menções, obrigatórias ou não, destaques em letras gigantes, frases de efeito e no pântano do puro marketing, que invadem todos os cantos das embalagens de produtos alimentares, nem sempre é fácil para o consumidor encontrar seu caminho. Graças a este livro, você vai olhar para o rótulo de um alimento, não como mera decoração da embalagem, mas como uma fonte de informação. Agora você vai ler esse rótulo como se lê um romance policial: com cautela, procurando por pistas para provar que fez a escolha certa! O autor ensina Direito de Alimentos na Universidade de Sorbonne, em Paris.
  • 377583

    15,0 %

    Nutricao E Tecnica Dietetica - Manole

    sinopse
    • """Nutrição e Técnica Dietética"" trata dos procedimentos empregados para tornar possível a utilização dos alimentos, satisfazendo os desejos sensoriais e conservando seus valores nutritivos. Para tanto, a obra traz o conhecimento científico sobre os alimentos naturais e industrializados, o modo adequado de prepará-los segundo técnicas básicas e a melhor forma de apresentá-los."
  • 376533

    14,99 %

    Fuja Da Farmacia - Faro

    sinopse
    • "INCLUA EM SUA DIETA ALIMENTOS QUE REFORÇAM SUA IMUNIDADE, COMBATEM DOENÇAS E AINDA SÃO DELICIOSOS. DIANTE DE TANTAS INFORMAÇÕES DIVERGENTES SOBRE O QUE FAZ BEM OU MAL PARA A SAÚDE, ESCOLHER O QUE COMER E QUANDO COMER PODE PARECER DESAFIADOR... A NÃO SER QUE VOCÊ TENHA FONTES CONFIÁVEIS. EM FUJA DA FARMÁCIA, DR. OZ APRESENTA UM PLANO PARA VOCÊ APROVEITAR O PODER DE CURA DOS ALIMENTOS. POR MEIO DE UM SIMPLES PROGRAMA DE REFEIÇÕES, INCLUINDO ALIMENTOS RICOS EM NUTRIENTES, O DR. OZ EXPLICA COMO PERDER PESO, AUMENTAR SUA ENERGIA, PREVENIR E REDUZIR UMA SÉRIE DE COMPLICAÇÕES... E O MELHOR: TUDO SEM MEDICAÇÃO! COM RECEITAS SAUDÁVEIS E DELICIOSAS, E COM BASE NOS RESULTADOS PRÁTICOS, ALCANÇADOS POR MILHARES DE LEITORES, ESTE LIVRO É O MELHOR GUIA PARA COMER COM SAÚDE, E TAMBÉM UM INGRESSO PARA VIVER UMA NOVA FASE DA SUA VIDA. VOCÊ VAI DESCOBRIR COMO PREPARAR REFEIÇÕES SAUDÁVEIS, SABOROSAS E RÁPIDAS, E SERÁ CAPAZ DE PERCEBER BENEFÍCIOS VISÍVEIS TANTO EM SEU CORPO QUANTO EM SUA DISPOSIÇÃO, APENAS INCLUINDO ALGUMAS NOVIDADES EM SEU PRATO. MELHORE SEU HUMOR, PERCA PESO, TENHA UMA SAÚDE (E PELE) IMPECÁVEL.VOCÊ NÃO PRECISA DE UMA PÍLULA PARA CADA UMA DESSAS COISAS, MAS O DR. OZ MOSTRARÁ QUE EXISTE UM ALIMENTO ADEQUADO PARA CADA NECESSIDADE!"
  • 376500

    14,99 %

    Alimente Suas Emocoes - Gente

    sinopse
    • Alguns dias, tudo o que você precisa é de um suco energético, em outros, só um bolo de chocolate pode ajudar. Desde a hora em que acordamos até o momento em que adormecemos, temos de lidar com inúmeras atividades: horas exaustivas de trabalho, agenda com compromissos impossíveis de cumprir, relacionamentos, contas a pagar, tarefas domésticas, estudos? a lista é infinita. Conforme o dia passa, é comum desejar algum consolo ? um pedaço de pizza, uma coxinha, um copo de refrigerante bem geladinho, uma barra de chocolate. Essa busca por prazer ou energia por meio da comida é comum, pois a alimentação proporciona bem-estar e nos envolve com sentimentos de conforto e satisfação. Cada refeição tem o poder de despertar sentimentos únicos e de nos proporcionar emoções diversas. Alimentação deve ser emocional, é assim que o nosso corpo funciona! E é para ajudar a satisfazer as suas vontades, de maneira saudável, sem apelar para produtos industrializados, que Alimente suas emoções foi escrito.
  • 373625

    14,98 %

    Dieta Cetogenica, A - Academia

    sinopse
    • Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todas Evite o efeito sanfona e reeduque sua alimentação a partir de um método low-carb simples e eficaz Perder peso, melhorar suas medidas ou ser mais saudável. Em algum momento, ao menos um desses objetivos já foi o principal alvo de sua vida. O início de qualquer processo de reeducação alimentar é muito mais difícil do que parece. Mas, com planos de refeições fáceis de seguir, listas de compras e informações sobre um novo estilo de vida, a dieta cetogênica será uma verdadeira revolução no seu prato. Além do conceito completo sobre esse novo sistema nutricional, que consiste basicamente em diminuir as quantidades de carboidrato e controlar os picos de glicose no corpo, o livro ainda contém: ? 75 receitas low-carb práticas e rápidas que utilizam cinco ? ou menos ? ingredientes por refeição; ? Plano de refeições de 14 dias para iniciar sua dieta com listas de compras e refeições balanceadas; ? Listas para acompanhamento de calorias e informações nutricionais. Endossado por vários expoentes da comunidade médica dentro e fora do Brasil, a dieta cetogênica foi comprovada como uma maneira saudável e eficaz de alcançar a perda de peso, pois consiste em alimentos com baixo teor de carboidrato e gordura que estimulam o corpo a queimar gordura para gerar energia. Livre-se de uma vez por todas dos quilos a mais, tenha mais disposição e seja saudável sem sofrimento.
  • 372726

    14,99 %

    Low Carb - A Dieta Cetogenica - Vol 1 - Faro

    sinopse
    • Pegue as principais dietas das últimas duas décadas, acrescente novas pesquisas científicas e você terá a dieta cetogênica: uma revolucionária versão da dieta Low Carb, acrescida de importantes estudos e um programa que privilegia o consumo de alimentos não industrializados e preparados em casa. Este é o guia completo para uma dieta rica em gorduras. Leanne Vogel ? a voz mais respeitada acerca do tema nos Estados Unidos e Canadá ? traz sua inovadora abordagem sobre como perder peso e obter mais saúde com um estilo de vida natural, que usa gorduras para nutrir, revigorar e equilibrar o organismo. Nestas páginas você encontrará uma dieta simples que não fará você gastar mais tempo nem mais dinheiro, e ainda testemunhará a queda de diversos mitos sobre o que faz bem ou mal para a sua saúde.
  • 370215

    15,0 %

    Contagem De Carboidratos No Diabetes Melito - Rubio

    sinopse
    • "A diabetes melito é uma doença metabólica que pode causar diversas complicações, se não for conduzida adequadamente. Nos últimos anos, ocorreram avanços significativos em seu tratamento e, por isso, houve a necessidade de publicar-se a segunda edição de Contagem de Carboidratos no Diabetes Melito - Abordagem Teórica e Prática. A obra foi totalmente revisada, atualizada e ampliada com o melhor oferecido na área de Nutrição voltada para o cuidado da diabetes melito. A importância do trabalho multidisciplinar, as vantagens e desvantagens das dietas mais entre comuns entre a população com a doença, a orientação do plano alimentar e as recomendações nutricionais atuais são alguns dos assuntos discorridos ao longo do livro. Dividida em quatro capítulos bastante didáticos, a obra conta ainda com uma série de tabelas para a contagem de carboidratos (que contempla mais de 1.000 pratos de 26 países), de índice glicêmico e de alimentos sem glúten. Com certeza, trata-se de uma publicação imprescindível aos profissionais da Nutrição que desejam proporcionar melhor qualidade de vida a seus pacientes diabéticos."
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    Tecnica Dietetica Em Preparacoes Especiais - Rubio

    sinopse
    • Notou-se, nos últimos tempos, uma carência de obras didáticas, abrangentes e práticas sobre Alimentação Coletiva. Visando a preencher tal lacuna, surgiu Técnica Dietética em Preparações Especiais: Teoria e Prática de Laboratório. Pautado em métodos comprovadamente eficientes, o livro é essencial tanto para o docente quanto os estudantes de Nutrição que desejam atender e compreender melhor as populações nas diversas fases da vida e grupos específicos, como atletas e pacientes hospitalizados, bem como as Boas Práticas de Fabricação de alimentos. Trata-se de um trabalho objetivo em 21 capítulos, os quais abordam restrição de açúcares, sódio e potássio; uso de ervas e especiarias; complementação calórica; teor de óleos e gorduras; preparações vegetarianas; antioxidantes; aproveitamento integral dos alimentos; prebióticos e probióticos; conduta em quadros de constipação e diarreia; fenilcetonúricos; e restrição à lactose, ao leite de vaca e ao glúten. Descrevem-se, ainda, a elaboração de cada preparação e os dados de pesos e medidas para a confecção de fichas técnicas. Este material aplica-se a todos que lidam com Nutrição aplicada à Técnica Dietética. Sem dúvida, é uma valiosa e útil ferramenta para as aulas práticas e na vida profissional.

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