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    Boa Noite Com Ioga - Panda Books

    sinopse
    • Chegou a hora de dormir, mas Ana e Teo não querem ir para a cama. Os brinquedos então propõem uma brincadeira diferente: exercícios de ioga que ajudam a relaxar o corpo e a mente. O leão vai ensinar a postura da Montanha, a girafa mostrará a posição do Tridente e o coelho fará a Meia-Lua. Com um passo a passo bem-detalhado, cada brinquedo revelará o segredo das posturas que ajudam a deixar o corpo mais sereno para uma noite de sono tranquila. Hora de dormir? Hora de ioga!
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    12,0 %

    Yoga Mala - Mantra

    sinopse
    • O ashtanga yoga se tornou um dos estilos de prática mais influentes e difundidos atualmente, e Yoga Mala é seu guia escrito mais importante. Neste livro, Sri K. Pattabhi Jois, um dos maiores iogues da nossa era, descreve a filosofia e os princípios éticos que estão por trás do ashtanga yoga e explica seus termos e conceitos. Em seguida, nos orienta por meio das Saudações ao Sol e pela primeira série, composta de 42 asanas. Ele nos ensina a executar cada postura passo a passo e mostra quais benefícios cada uma proporciona. Além dos ensinamentos originais, esta edição apresenta textos introdutórios dos renomados R. Sharath Jois, Eddie Stern e Dany Sá. Com base no vinyasa ? a coordenação entre respiração e movimento ?, Yoga Mala apresenta a natureza atemporal da prática do ashtanga yoga. ?Yoga Mala é sem dúvida a referência de todo o conhecimento transmitido por Pattabhi Jois. Ele descreve os oito passos do yoga, o ashtanga yoga, de maneira clara e objetiva, sempre com base nas escrituras antigas da Índia, como as Upanishads, os Yoga Sutras de Patanjali, o Hatha Yoga Pradipika, o Bhagavad Gita.? DANY SÁ ? Professora autorizada pelo_Instituto de Ashtanga Yoga Kpjayi, na Índia ?Mala é um termo em sânscrito que significa guirlanda. [...] O mala que o Guruji oferece é de uma antiga tradição, sagrado como uma prece e perfumado como as flores. [...] Assim como o japamala adorna o pescoço, e o pushpamala adorna os deuses, essa guirlanda do yoga, quando praticada com diligência, adorna todo o nosso ser com paz, saúde, luz e, por fim, autoconhecimento.? EDDIE STERN ? Mestre de yoga, autor e palestrante nova-iorquino, disseminador das técnicas e da filosofia do ashtanga yoga
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    12,0 %

    Harmonizacao Dos 7 Chacras - Matrix

    sinopse
    • Chacras são centros de absorção, transformação e transmissão de energia. Os sete principais chacras se ligam ao canal energético chamado Sushumna, e sobem pelo interior da coluna vertebral até o topo da cabeça. Quando estamos equilibrados, podemos emitir vibrações de cura, amor e paz. Porém, se existe desequilíbrio nos chacras, transmitiremos vibrações desar mônicas para nosso corpo físico, mental, emocional e espiritual. Com este livro-caixinha, você vai aprender a harmonizá-los para ter uma vida de mais felicidade.
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    Tratado Objetivo De Yoga Tibetana E Meditacao - Aef

    sinopse
    • Praticar yoga tibetana e meditar são atividades essenciais para o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções. O conhecimento e a prática, unidos, conduzem ao verdadeiro objetivo da vida: Autorrealização.
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    The Awakening Of Movement With The Ball - Appris

    sinopse
    • "THE BOOK THE AWAKENING OF MOVEMENT WITH THE BALL BRINGS TO THE READER A STORY OF DISCOVERY AND SELF-KNOWLEDGE THROUGH AN UNPRECEDENTED VIEW ON HOW TO USE THE SWISS BALL, AND TELLS THE STORY AND CREATION OF THE SAMIBALL METHOD, WHICH WAS FIRST INSPIRED BY THE ANCIENT PHILOSOPHY OF YOGA, DANCE, CAPOEIRA AND SPORTS SUCH AS SURFING AND KITESURFING. THE BOOK ALSO INNOVATIVELY ADDRESSES THE INFLUENCE AND APPLICABILITY OF THE METHOD IN REHABILITATION / PHYSIOTHERAPY AND FUNCTIONAL TRAINING. THE BOOK IS WELL DIDACTIC AND ILLUSTRATIVE AND CONTAINS SEVERAL BALL POSITIONS, ANATOMICAL DRAWINGS, PHOTOGRAPHS OF NATURE AND THE HISTORY OF THE SAMIBALL METHOD, WHICH MAKES THIS READING LIGHT AND PLEASANT. THE WORK WAS DIVIDED INTO 10 CHAPTERS, IN WHICH THE AUTHOR - IN ADDITION TO REPORTING ON THE CREATION OF THE SAMIBALL METHOD - BRIEFLY TOUCHED ON THE HISTORY OF SWISS BALL, YOGA, DANCE, CAPOEIRA, KINESIOLOGY AND KINESIOTHERAPY. IT ALSO ADDRESSED THE APPLICABILITY OF THE SAMIBALL METHOD AS A FORM OF TREATMENT, PROVIDING TWO ABSTRACTS THAT HE PRODUCED IN HIS COLLEGE TIME, FINALLY, THE RELATIONSHIP BETWEEN THE METHOD AND SPORTS (SURFING AND KITESURFING) WAS ALSO DEALT WITH. "
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    12,0 %

    Stanislavski E O Yoga - E Realizacoes

    sinopse
    • Há, para o leitor de Stanislávski ? teórico que lançou as bases da preparação de atores moderna ?, uma associação que se insinua espontaneamente: várias das suas práticas parecem-se com exercícios ensinados pelo Yoga. Esse parentesco evidente, no entanto, foi desprezado pela maioria dos intérpretes, o que hoje fundamenta e é agravado pela oposição que se faz entre o ?jovem? e o ?velho? Stanislávski. Nos escritos dos anos 1910, a noção-chave do teatrólogo é a de memória afetiva; nos textos da década de 1930, o destaque fica para o conceito de ações físicas. Entre um período e outro, a censura soviética obrigou o artista a abdicar de expressões incompatíveis ao materialismo, como ?espírito?, ?alma?, ?subconsciente? e ?intuição?. Em Stanislávski e o Yoga, Serguei Tcherkásski demonstra que o hábito indiano milenar manteve a sua influência sobre os textos, as ideias e as montagens do mestre russo ? cuja agudeza só é apropriadamente entendida quando não deixamos de atentar às suas fontes.
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    Despertar Do Movimento Na Bola, O - Appris

    sinopse
    • O livro O despertar do movimento na bola traz para o leitor a história de descoberta e autoconhecimento por meio de uma visão inédita na forma de usar a bola suíça, e conta a história e a criação do método Samiball, que foi inspirado primeiramente na antiga filosofia do yoga e, posteriormente, na dança, na capoeira e nos esportes com pranchas (surf e kitesurf). O livro aborda, de forma inovadora e original, a influência e a aplicabilidade do método na reabilitação/fisioterapia e no treinamento funcional. O livro é bem didático e ilustrativo, e nele estão contidas diversas posturas na bola, desenhos anatômicos, fotografias da natureza e do método Samiball, o que torna a leitura leve e prazerosa. A obra foi dividida em 10 capítulos nos quais o autor, além de relatar a história da criação do método Samiball, abordou de forma breve a história da bola suíça, do yoga, da dança, da capoeira, da cinesiologia e da cinesioterapia; bem como, abordou a aplicabilidade do método Samiball como forma de tratamento, disponibilizando dois resumos científicos que produziu em seu tempo de faculdade; e por fim, trata a relação do método com os esportes (surf e kitesurf).
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    12,0 %

    Anatomia Completa Do Yoga - Sportbook

    sinopse
    • Esta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição. Explicando os benefícios e contraindicações de cada exercício, é um guia visual da tradição do yoga de um ponto de vista prático e científico. Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, inclui informações sobre a interação do corpo humano e dos chakras ? centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas. Destinado a praticantes e professores, tanto para profissionais como para iniciantes, Anatomia completa do yoga ? Física e energética ? Guia ilustrado apresenta um passo a passo seguro das posturas, além das precauções para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos. Imagens ilustram os exercícios e mostram em detalhes os músculos envolvidos em cada postura para melhores resultados. Traz ainda um capítulo inteiramente dedicado à respiração e ao seu uso com objetivo de crescimento interior. O diferencial desta obra é que, partindo da disciplina física, os conceitos mais profundos do yoga são acessados, permitindo alcançar a prática também como disciplina espiritual. Neste livro, você encontrará: ? 74 posturas (50 asanas e 24 variações) acompanhadas de um guia visual completo; ? Relaxamento e mudras; ? Meditação e respiração; ? Além de 37 vídeos tutoriais no aplicativo gratuito.
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    12,0 %

    Coracao Do Yoga, O - Mantra

    sinopse
    • Este livro é fundamental para aqueles que se interessam pelo yoga! Do estudante iniciante ao praticante avançado, todos encontrarão aqui informações essenciais para a compreensão do yoga. Desde uma sequência passo a passo para uma prática completa, baseada nos princípios tradicionais do yoga, passando pelos diversos elementos do yoga ? posturas e contraposturas, respiração consciente, meditação e filosofia ?, até o conhecimento de como o aluno pode desenvolver uma prática personalizada, que considere: seu estado de saúde, sua idade, sua ocupação e seu estilo de vida. Sri Tirumalai Krishnamacharya, que viveu mais de 100 anos, foi um dos maiores yogis da era moderna. Seus métodos de ensino tornaram-se bem conhecidos em todo o mundo por meio do trabalho de B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi. T. K. V. Desikachar, filho de Krishnamacharya, viveu e estudou com seu pai toda a vida, e se dedicou a ensinar todo o espectro do seu yoga. Desikachar baseou seu método no ensino fundamental de Krishnamacharya, que sustenta que as práticas devem ser continuamente adaptadas às necessidades de transformação do indivíduo para proporcionarem o máximo valor terapêutico. Em O coração do yoga, Desikachar oferece a essência do sistema de seu pai, bem como sua própria abordagem prática, que ele descreveu como ?um programa para todos os níveis ? físico, mental e espiritual?. Este é o primeiro texto de yoga que se dedica a delinear uma sequência passo a passo para o desenvolvimento de uma prática completa de acordo com os princípios tradicionais do yoga. Krishnamacharya enalteceu o valor do Yoga Sutra de Patañjali, que está incluído aqui nesta edição na sua totalidade, com tradução e comentários de Desikachar. Também integra esta edição o Yoganjalisaram ? composto de 32 poemas de Krishnamacharya que capturam a essência de seus ensinamentos e fazem de O coração do yoga um marco ao trazer o yoga dos antigos mestres para o mundo moderno. ?Leia este livro [...] e você começará a entender o que é yoga.? ? The Sunday Times ?Não consigo pensar em nenhum livro melhor para recomendar a um amigo que está começando a se animar com o yoga, mas perplexo com a multiplicidade de diferentes escolas e seus ensinamentos, às vezes conflitantes. Além disso, eu teria dificuldade em pensar em um livro que eu recomendaria mais a qualquer estudante de yoga que procurasse se aprofundar em uma prática de yoga... O grande presente de O coração do yoga não reside simplesmente na profundidade do aprendizado de Desikachar, mas na compaixão, na gentileza, na praticidade e no espírito realista que permeiam o livro.? ? Yoga Journal ?Uma fonte inestimável de informação sobre a teoria e a prática do yoga. Obra obrigatória tanto para estudantes quanto para professores.?? Indra Devi, autora de Yoga for you
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    12,0 %

    Hatha Yoga - Pradipika - Mantra

    sinopse
    • Um dos textos mais importantes e abrangentes sobre técnicas de Yoga de todos os tempos! Esta é a principal obra de referência da antiga tradição do Yoga indiano. Comparável em importância ao Yoga-Sutra de Patañjali. Escrita há cerca de 500 anos por Svamin Svatmarama, esta obra é conhecida no ocidente desde o final do século XIX. Desde então foi traduzida para diversos idiomas. Entretanto, esta é a primeira tradução realizada diretamente do sânscrito para o português, e vem acompanhada de comentários detalhados. Trata-se de um conjunto impressionante de técnicas muito poderosas para a transformação e libertação espiritual do praticante, entre elas: asanas, pra?ayama, bandhas, mudras, ?a?karma?i, práticas com o nada (som sutil) e métodos de samadhi. A Ha?ha-Yoga-Pradipika não é um manual semelhante aos livros escritos por autores recentes, pois trata-se de um texto de valor histórico, muito importante para quem deseja conhecer as origens do Ha?ha-Yoga indiano tradicional. Esta edição inclui ilustrações. Versão integral (sânscrito/português).
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    12,0 %

    Luz Sobre O Yoga - Pensamento

    sinopse
    • Luz sobre o Yoga é um clássico, cujo autor, consagrado internacionalmente, foi um dos mestres de yoga mais celebrados da atualidade. Agora, em edição integral e com novo formato, esta obra é uma fonte de conhecimento para os interessados nessa prática e o guia essencial para todos, do iniciante ao praticante avançado. Este guia inclui orientações passo a passo, com fotos do próprio B. K. S. Iyengar, para cada rotina de yoga, um plano semanal de desenvolvimento para permitir um progresso gradual da técnica, a filosofia do yoga para a vida e introdução aos aspectos espirituais do yoga.
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    12,0 %

    Yoga Sutras De Patanjali, Os - Mantra

    sinopse
    • Texto Clássico Fundamental do Sistema Filosófico do Yoga. Verdadeiro tesouro para ser lido e relido por aqueles que buscam trilhar um caminho espiritual, Yoga Sutras é mais do que um manual completo para o estudo e a prática do Raja Yoga, ele é um norteador para conquistar concentração, meditação e autorrealização. O Yoga, uma das seis escolas da filosofia hindu, nos apresenta textos clássicos, teóricos e práticos. Os Sutras Clássicos, com mais de 2 mil anos de existência, ensinam-nos as práticas yogues sobre ética, meditação, posturas físicas e nos direcionam com leveza para lidar com as situações do dia a dia. Os Sutras são apresentados, nesta edição, na sua forma mais pura, com o original em sânscrito e sua respectiva tradução feita por um respeitável e experiente mestre. Ricas em conhecimento e sabedoria, as mensagens aqui presentes guiam a mente e a consciência em direção à felicidade, à paz e à lucidez.
  • 170385

    12,0 %

    Meditando Com O Yoga - Pensamento

    sinopse
    • "Stephen Sturgess, professor de yoga, meditação e discípulo de Paramhansa Yogananda, demonstra neste livro amplamente ilustrado, como usar uma grande variedade de práticas de Meditação Yogue como um portal para uma consciência mais elevada. Este é o guia ideal para estabelecer um programa regular de saúde holística que o ajudará a se conectar com o seu verdadeiro Eu divino interior, realizar o seu pleno potencial criativo e conquistar equilíbrio, harmonia e felicidade em todos os aspectos da sua vida."
  • 122152

    12,0 %

    Luz Na Vida - Summus

    sinopse
    • Considerado o maior mestre de hata-ioga do planeta, o autor criou um método que permite a todos inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de dogmáticos: usando de sabedoria, simplicidade e experiência, ele mostra como atingir a paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento. Obra imprescindível para os que buscam qualidade de vida.
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    12,01 %

    Mudras - Pensamento

    sinopse
    • Os mudras (yoga dos dedos), embora tenham uma origem espiritual, podem ser integrados ao dia a dia e exercer efeitos positivos sobre o corpo e a psique, prevenindo doenças e ajudando na cura dos sofrimentos do corpo e da alma. Esta obra traz uma série de exercícios com os dedos, para relaxar e aliviar os problemas físicos e psicológicos mais frequentes, como doenças respiratórias e gástricas, pressão alta, depressão, resfriado, problemas sexuais e cardíacos, dores de cabeça e nas costas, além de muitos outros. Junto com as práticas de desintoxicação e respiração correta apresentadas neste livro, você encontrará nos mudras o seu melhor aliado no dia a dia para ter uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.
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    12,0 %

    Curso Essencial De Ioga - Publifolha

    sinopse
    • Organizado em três etapas - "Para começar", "Continue" e "Avance" -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico.
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    12,0 %

    Yoga Para Leigos - Alta Books

    sinopse
    • O Yoga tem oferecido saúde e paz de espírito para centenas de milhares de pessoas por cinco milênios e pode fazer o mesmo por você. Seja um iniciante ou um professor de Yoga, use o Yoga Para Leigos, traduzido da 2ª Edição, para descobrir como liberar todo o extraordinário potencial do seu corpo enquanto fortalece sua mente.
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    12,0 %

    Biblia Do Yoga, A - Pensamento

    sinopse
    • Com a descrição e ilustrações coloridas de mais de 170 posturas das principais correntes de yoga, A Bíblia do Yoga é o guia mais completo e abrangente para quem quer praticar o yoga e alcançar um equilíbrio físico e mental na vida. Este livro incentiva tanto o iniciante como o praticante experiente a encontrar a sequência de posturas que mais se adapta às suas necessidades e aptidões pessoais e beneficiar-se ao máximo dessa riquíssima prática milenar.
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    Autoperfeicao Com Hatha Yoga - Best Seller

    sinopse
    • Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual.
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    Yoga Para Nervosos - Best Seller

    sinopse
    • O professor Hermógenes é o precursor do yoga no Brasil e foi pioneiro ao apresentá-lo como uma possível terapia para distúrbios e disfunções mentais. Isso na década de 1960, quando a psicanálise era algo totalmente desconhecido no país e qualquer desvio de comportamento, muito malvisto. Foi assim que surgiu Yoga para nervosos, quando Hermógenes percebeu que essa prática com mais de 7 mil anos de existência poderia mudar a forma com que as pessoas pensavam e sentiam a sua existência na Terra. Agora, com a sua eficácia mais que comprovada, o livro chega a sua 48ª edição, como parte da coleção Essenciais BestSeller, pronto para mudar a vida de quem ainda não conhece essa obra.

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