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Está Tudo Bem

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Às vezes, somos muito duros com nós mesmos. Nos criticamos por errar, ficamos furiosos por nos sentirmos tristes, esbravejamos quando temos de fazer algo chato... Todo mundo tem sentimentos negativos de vez em quando. Precisamos vivenciá-los para, então, deixá-los ir embora. Como fazer isso? Oferecendo a nós mesmos a gentileza que temos para com as outras pessoas. Basta pôr a mão no coração e dizer para si mesmo: Está tudo bem. Eu te amo. Pode contar comigo. Este livro mostra à criança o poder da autocompaixão por meio de frases simples que devem ser repetidas quando as coisas não estão dando certo. Além disso, contém um guia com dez exercícios que estimulam o autoconhecimento e o autocuidado. É uma ferramenta essencial para o desenvolvimento infantil que pode ser usada em casa, na sala de aula e em consultórios. O livro mostra com naturalidade a auto-observação do desconforto emocional gerado por situações difíceis. É um manual perfeito para que as crianças aprendam a respirar, pausar e dissolver o sofrimento assim que ele surge, em vez de absorver a carga emocional negativa de eventos cotidianos. A prática apresentada no livro, simples e fácil, produz mudança imediata no estado emocional, mental e de consciência da pessoa, e pode ser utilizada com leveza por crianças e adultos - Olívia Fernandes, terapeuta funcional integrativa.

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas36
SubtítuloSEJA GENTIL COM VOCE MESMO QUANDO AS COISAS NAO DAO CERTO
EditoraEDIPRO
AutorWENDY O LEARY
Ano da Edição2023
EAN139786586742268
Edição1
IdiomaPORTUGUES
FabricanteEDIPRO
ISBN6586742269
Páginas36

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