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Manual De Terapia Cognitivo-Comportamental Para Adolescentes Ansiosos

LV506639

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A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam.Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas144
SubtítuloLIVRANDO-SE DE PENSAMENTOS NEGATIVOS E PREOCUPACOES
EditoraARTMED - GRUPO PR
AutorDAVID CLARKE
Ano da Edição2023
EAN139786558821380
Edição1
IdiomaPORTUGUES
FabricanteARTMED - GRUPO PR
ISBN6558821389
Páginas144

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