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O Que As Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem

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PREVISÃO DE LANÇAMENTO: 14/07/2024. "Publicado originalmente como 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem. ""Com inteligência e clareza, Amy Morin apresenta estratégias concretas para adotar uma postura mais positiva."" - Success ""O simples fato de lembrar a si mesmo que você tem uma escolha em tudo o que faz, pensa e sente pode ser muito libertador.""- Amy Morin Como podemos fortalecer nossa mente para enfrentar os desafios? Ou, melhor, o que devemos evitar nos momentos de adversidade? Ao longo de anos de trabalho, a psicoterapeuta Amy Morin percebeu que muitas vezes são os hábitos que não conseguimos quebrar que nos impedem de alcançar nossos objetivos. Sentir autopiedade, sofrer pelo que não podemos controlar, remoer o passado, se ressentir das conquistas dos outros ou esperar resultados positivos imediatos são atitudes danosas e paralisantes. Desenvolver força mental implica melhorar nossa capacidade de regular nossas emoções, gerenciar nossos pensamentos e fazer escolhas positivas, apesar das circunstâncias. Com dicas práticas e exercícios, Morin nos ensina maneiras mais saudáveis de lidar com os obstáculos e garantir qualidade de vida."

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas272
SubtítuloCOMO ESCAPAR DOS HABITOS E DAS ARMADILHAS MENTAIS QUE ATRAPALHAM NOSSA VIDA
EditoraGMT
AutorAMY MORIN
Ano da Edição2024
EAN139786555648812
Edição1
IdiomaPORTUGUES
FabricanteGMT
ISBN6555648813
Páginas272

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