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APRENDA A TRANSFORMAR O DESCONFORTO EM UMA FERRAMENTA DE CURA PODEROSA! Em A ciência do desconforto, a dra. Maíra Soliani oferece uma solução prática e eficaz para construir um metabolismo forte através do Método Mitoflex. Combinando ciência de ponta com uma linguagem acessível, a autora nos conduz por um caminho de descoberta pessoal e ensina que o desconforto, quando bem administrado, é a chave para um metabolismo antifrágil - aquele que não apenas resiste às adversidades, mas se fortalece com elas. Com este livro, você vai: Aprender a identificar sinais de disfunção metabólica antes que seja tarde demais, Descobrir como ajustar sua alimentação para fortalecer seu metabolismo, Usar o jejum como uma ferramenta poderosa de regeneração corporal, Redefinir seus padrões de sono e descanso para otimizar sua saúde, Incorporar movimento físico na rotina de maneira natural e eficaz. 'Nosso metabolismo não nasceu para o excesso de conforto. Ao contrário, ele precisa do desconforto para sobreviver e prosperar. '
CARACTERÍSTICAS
Formato
BROCHURA
Número de Páginas
256
Subtítulo
COMO DRIBLAR A SINDROME 'EU MERECO', VENCER O CANSACO E MELHORAR A SAUDE METABOLICA PARA CONQUISTAR UMA VIDA CONFORTAVEL
Editora
GENTE LV
Autor
MAIRA SOLIANI
Ano da Edição
2025
EAN13
9786555445732
Edição
1
Idioma
PORTUGUES
Fabricante
GENTE LV
ISBN
6555445734
Páginas
256
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