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Alongue-Se

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Alongue-se é um dos livros de condicionamento físico mais populares de todos os tempos. Neste manual, o leitor encontrará: 150 alongamentos com instruções simples para cada exercício; sequências de alongamentos ilustradas, incluindo: 17 sequências para atividades diárias, 10 sequências para usuários de computadores e smartphones, 37 sequências para diferentes esportes, índice gráfico de todos os 150 alongamentos - útil para preparadores físicos, terapeutas corporais, médicos e outros profissionais da saúde na prescrição de alongamentos para seus pacientes, cuidados para as costas, alongamentos com facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP).

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas240
SubtítuloAlongue-se
EditoraGRUPO EDITORIAL SUMMUS
AutorBOB ANDERSON
Ano da Edição2025
EAN139786555491647
Edição25
IdiomaPORTUGUES
FabricanteGRUPO EDITORIAL SUMMUS
ISBN6555491647
Páginas240

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