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PREVISÃO DE LANÇAMENTO: 05/05/2026. Mais de 300 mil exemplares vendidos. Um método inovador para tratar a ansiedade e ajudar você a se libertar do medo e dos ataques de pânico em poucas semanas. Apo?s anos analisando os tratamentos convencionais para ansiedade, Klaus Bernhardt concluiu que a maioria deles esta? ultrapassada ha? de?cadas e na?o se sustenta a? luz das descobertas recentes da neurocie?ncia. Com base nisso, ele desenvolveu um me?todo totalmente novo: uma abordagem pra?tica que atua diretamente nos sistemas de processamento do ce?rebro responsa?veis pelo medo e pelo pa?nico. Neste livro, ele apresenta sua te?cnica e explica as principais causas das crises, os sinais que as anunciam e as melhores maneiras de lidar com elas. Voce? vai aprender a reprogramar seu ce?rebro e transformar sua reac?a?o a situac?o?es e pensamentos que provocam ansiedade. Com uma linguagem simples e muitos exemplos e exercícios, este livro oferece ferramentas valiosas para quem sente que o medo esta? limitando suas escolhas, seus pensamentos e suas ac?o?es.
CARACTERÍSTICAS
Formato
BROCHURA
Número de Páginas
176
Subtítulo
UM METODO COMPROVADO PARA SUPERAR AS CRISES DE ANSIEDADE COM AJUDA DA NEUROCIENCIA
