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Quando foi a última vez que você dormiu sorrindo depois de um dia de trabalho? Quando foi a última vez que passou um tempo de qualidade com seus filhos? Será que sua vida profissional anda tão estressante que você não consegue nem se satisfazer na carreira nem se dedicar à sua família?
Esta era justamente a situação em que se encontrava o empresário e consultor Fredy Machado. Infeliz no trabalho, sem tempo para desfrutar a vida pessoal, acabou sofrendo uma angina aos 37 anos, e esse episódio o marcaria para sempre. Depois desse susto, viu que era hora de desacelerar e se reinventar: largou a empresa da família, mudou de cidade e agora se dedica a ajudar outras pessoas a integrar suas vidas pessoal e profissional.
O autor recorre à sua experiência pessoal, a depoimentos de empresários e a uma série de estudos (entre eles uma pesquisa exclusiva feita com mais de 300 profissionais brasileiros) para mostrar que é possível ter uma vida plena, na qual as atividades profissionais e pessoais sejam igualmente prazerosas e capazes de tornar você e sua família mais felizes.
