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Da lista de mais vendidos do The New York Times.
O guia para ganhar sau´de, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.
Todos nós temos a capacidade de rejuvenescer, desacelerar o envelhecimento e reverter doenças. Isso não é ficção científica: é um fato científico ? Dr. Mark Hyman.
Neste livro, o Dr. Hyman mostra o que esta´ na origem das enfermidades associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudanc¸as na alimentac¸a~o e no estilo de vida.
Sempre acreditamos que enfermidades, fragilidade fi´sica e decli´nio funcional sa~o inevita´veis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a cie^ncia ve^ o envelhecimento como uma doenc¸a trata´vel.
Sob essa nova perspectiva, podemos prevenir condic¸o~es como doenc¸as cardi´acas, ca^ncer, diabetes e deme^ncia ? e, eventualmente, ate´ reverter algumas delas.
Quando tratamos a causa fundamental desses males, e na~o seus sintomas, aumentamos nossa longevidade e nossa qualidade de vida.
Voce^ vai aprender:
Como ativar os principais interruptores de longevidade do seu corpo;
Como reduzir inflamac¸o~es e fortalecer o sistema imune;
Pra´ticas para desestressar e ter uma boa noite de sono;
Quais suplementos sa~o adequados para voce^;
As descobertas cienti´ficas mais recentes sobre o tema.
CARACTERÍSTICAS
Formato
BROCHURA
Número de Páginas
336
Subtítulo
COMO PREVENIR E REVERTER DOENCAS CRONICAS, ELIMINAR DORES E GARANTIR UMA VIDA LONGA E SAUDAVEL
