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PREVISÃO DE LANÇAMENTO: 06/07/2026. 50 antídotos para silenciar o crítico interno e a ansiedade!
A exigência constante por alto desempenho alimenta um crítico interno implacável. Essa voz que julga, compara e desvaloriza conquistas acaba sustentando o estresse e o medo diário.
Para interromper esse padrão, Flavia Mazelin Salvi elaborou este pequeno guia focado em transformar a sua relação pessoal. Apoiada na neurociência, na psicologia positiva e em tradições filosóficas, a autora apresenta 50 antídotos práticos contra a negatividade.
Organizadas em seis etapas, da redução da autocobrança à construção da autocompaixão, as ferramentas ensinadas modificam pensamentos automáticos de maneira direta.
Construa uma mentalidade pautada pelo respeito próprio e compartilhe atitudes construtivas com quem você ama
CARACTERÍSTICAS
Formato
BROCHURA
Número de Páginas
160
Subtítulo
50 ANTIDOTOS CONTRA O MEDO, O ESTRESSE E A ANSIEDADE
