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Pense Menos, Viva Mais

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O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil! O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas176
SubtítuloTECNICAS PARA ALIVIAR O ESTRESSE, DEIXAR A NEGATIVIDADE, DESCONGESTIONAR A MENTE E FOCAR NA SAUDE MENTAL
EditoraAGIR
AutorNICK TRENTON
Ano da Edição2024
EAN139786558371588
Edição1
IdiomaPORTUGUES
FabricanteAGIR
ISBN6558371588
Páginas176

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