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Viver Bem Com Tdah

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Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energético das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas192
SubtítuloMAIS DE 100 PRATICAS DE AUTOCUIDADO
EditoraVOZES LV
AutorSASHA HAMDANI
Ano da Edição2025
EAN139788532671134
Edição1
IdiomaPORTUGUES
FabricanteVOZES LV
ISBN8532671136
Páginas192

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