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"Um guia para auxiliar sua jornada de cura e facilitar a superação de seus problemas emocionais. Exercícios e reflexões para compreender seus sentimentos e se fortalecer.""Uma investigação direta, intuitiva e sensível."" - Publishers WeeklyCom Acolhendo sua criança interior, a psicóloga Stefanie Stahl ajudou milhões de pessoas a identificar as crenças que as bloqueavam e, assim, transformar sua vida. Neste caderno de atividades, ela utiliza o mesmo modelo para um programa prático de fortalecimento interno: Passo 1: Conheça sua criança-sombra, a parte de sua personalidade que representa as experiências negativas da infância.Passo 2: Fortaleça seu ego adulto, a parte racional que é indispensável para resolver seus problemas.Passo 3: Descubra sua criança-sol, a parte saudável, forte e feliz de sua personalidade.Além de retomar as principais ideias do livro anterior, este guia traz uma nova reflexão a respeito do delicado equilíbrio entre autonomia e adequação: de um lado, nossos interesses e a necessidade de autoafirmação, do outro, a busca por harmonia e conexão. Esse complexo jogo afeta nossas relações interpessoais e, portanto, nossa felicidade. As obras podem ser lidas em qualquer ordem e são independentes, mas complementares. Explorando as crenças que moldam nossos sentimentos e comportamentos, podemos transformá-las, passo a passo, em um caminho de liberdade."
CARACTERÍSTICAS
Formato
BROCHURA
Número de Páginas
144
Subtítulo
EXERCICIOS E REFLEXOES PARA COMPREENDER SEUS SENTIMENTOS E SE FORTALECER
