Saiba por que as mulheres sofrem mais e de forma diferente de burnout e como romper com o ciclo do estresse. A síndrome de Burnout é um distúrbio emocional causado pelo esgotamento físico e mental causado por condições de trabalho extremamente desgastantes e competitivas. Por conta da rotina cada vez mais atribulada que levamos ele tem se tornado mais comum, principalmente entre as mulheres, que muitas vezes trabalham em jornada dupla e são submetidas à pressão estética e à busca por perfeição em todos os aspectos da vida. Burnout é indicado para todas as mulheres que já se sentiram sobrecarregadas e exaustas por tudo o que precisam fazer e que, mesmo assim, pensam que não estão fazendo o suficiente. Emily Nagoski, doutora em medicina comportamental e Amelia Nagoski, sobrevivente da síndrome de burnout, levam em consideração os obstáculos reais e as pressões sociais que prejudicam o bem-estar feminino. E explicam com compaixão e otimismo o que as mulheres enfrentam - e como devem agir para sair do ciclo de estresse. Em Burnout, você aprenderá que o estresse é um ciclo biológico que precisa ser concluído antes que seu corpo possa retornar a um estado de relaxamento, como controlar o 'monitor', presente em seu cérebro, que regula a frustração, como o 'complexo industrial do biquíni? torna difícil para as mulheres amarem o próprio corpo - e como lutar contra isso, por que descanso, conexão humana e redução da autocrítica são essenciais para a recuperação e prevenção do burnout. Entre evidências baseadas em dados científicos, conselhos recheados de bom humor e exercícios úteis, todas as mulheres encontrarão algo transformador nestas páginas - e se sentirão empoderadas para criar mudanças positivas em sua vida. Burnout oferece um plano para ajudar as mulheres a minimizar o estresse, gerenciar as emoções e viver uma vida mais alegre e plena.
O medo é a ferramenta de um diabo idealizado pelo homem. Em 1938, após a publicação do seu best seller mundial Pense e Enriqueça, Napolion hill revela que quebrou o código mental do diabo e o forçou a confessar os seus segredos. O manuscrito que resultou deste feito - "Mais Esperto que o Diabo"- mostrou-se tão controverso, que acabou escondido por mais de 70 anos. Usando sua habilidade legendária para chegar a raiz do potencial humano, Hill cava profundamente para identificar os maiores obstáculos que enfrentamos na busca de nossas metas pessoais - incluindo o medo, procrastinação, a raiva e a inveja - como ferramentas orquestradas pelo próprio diabo. Esses métodos ocultos de controle podem levar-nos a ruína, e Hill revela os 7 princípios que eficazmente poderão combater a alienação e levar-nos finalmente ao triunfo e ao sucesso. Fascinante, provocativo e encorajador, "Mais Esperto que o Diabo" mostra como criar a sua própria senha para o sucesso, harmonia e realização em um momento de tantas incertezas e medos.
Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade? Se você respondeu sim a alguma dessas questões, é bem provável que sofra da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida.
"No mundo ideal, as pessoas amam umas às outras, perdoam até 70 vezes 7 e não julgam para não serem julgadas. Enquanto isso, no mundo real, os amigos próximos podem invejar, familiares espalham fofocas e somos abandonados por quem menos esperamos que faça
isso. O mundo real mostra que o verdadeiro desafio está em administrar o outro.
Você precisa de pessoas para ser feliz. Invista nelas, aprenda a enxergar o que há de melhor em cada uma e aprenda aqui como não esperar algo em troca e mesmo assim encontrar satisfação e felicidade nas suas relações. Entender o outro é o primeiro passo para grandes amizades e grandes negócios."
Um livro lindo, sensível e emocionante que se tornou um fenômeno editorial deste ano. Primeiro lugar na lista do The New York Times, mais de um milhão de livros vendidos. ?Um maravilhoso trabalho de arte e uma maravilhosa janela para o coração humano.? ? Richard Curtis ?O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo não é apenas uma história instigante e digna de discussão, o livro em si é um objeto de arte.? ? The New York Times ?O mundo em que desejo habitar é este que Charlie Mackesy criou ? um mundo de infinita bondade, sabedoria, cuidado mútuo, ternura e um verdadeiro amor entre amigos. Minha prece e esperança é que nosso mundo se tornará mais como o dele.? ? Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amar Charlie Mackesy oferece inspiração e esperança neste lindo livro, seguindo a história de um menino curioso, uma toupeira gananciosa, uma raposa cautelosa e um cavalo sábio que se encontram em situações às vezes difíceis, compartilhando seus medos e suas descobertas sobre vulnerabilidade, bondade, esperança, amizade e amor. As aventuras e as conversas entre os quatro amigos tem tocado leitores de todas as idades, sendo partilhadas na internet, recriadas em aulas de arte, penduradas nas paredes de hospitais e transformadas em tatuagens. ?Amor, amizade e bondade. ? Este livro fala uma li?ngua universal.? ? Bear Grylls ?Você não poderá dar um livro mais bonito de Natal para alguém que ama.? ? Chris Evans ?Um doce conto representado em caligrafia preta e aquarela. Infantil em sua simplicidade, suas mensagens são universais. Mackesy uniu as pessoas. ? The Washington Post
Tu sabes que viestes do Alto - o teu verdadeiro Lar. Que és, em toda parte, o Espírito de Fogo Branco, e que aqui terráqueo, estás reencarnado.
Sabes que vestes, a cada nova experiência programada, um modelo perfeito para a tua Missão impender. Uma roupagem de carne sob medida, para desbloquear e transcender o teu Destino nesta realidade holográfica. Sabes que estás ancorado ao orbe onde tu devas estagiar, com o propósito de lapidar a tua Alma, que em determinado momento decaiu. Disciplina o teu Ego mortal, para poderes retornar, ileso, na tua Luz - a tua Real condição, e de cumprida Missão, à casa do Pai.
E tu, belo Girassol de Deus, onde virtuoso aspira te manifestar?
O que obediente às Leis Divinas, planejas no mundo plasmar?
E recorda Girassol, que tu nascestes para o Dharma; recurso interior e inerente, essência que tu deves, neste estágio terráqueo externar; distingue-te pelo teu grau de desenvolvimento alcançado.
Programado para a delineada vida biológica, teu estabelecido período evolutivo.
É a Lei da Vida para ser cumprida. Unificado ao "Eu Sou" com a preciosa vida, pródigo torne-se você agora disciplinado Girassol, Víveres Próprios do Amor!
Víveres significa: abastecimento, provimento, mantimentos, fornecimento, sortimento, alento, alimento, que neste caso,do teu Próprio Amor exteriorizado, por tua livre escolha, nos mundos de Deus, belo Girassol.
A japonesa Marie Kondo revolucionou casas - e vidas - após lançar, em 2015, A mágica da arrumação. Seu método sensível de organização se tornou um estrondoso sucesso ao redor do mundo.
Agora, Marie se aprofunda no tema e lança Isso me traz alegria, um guia ilustrado que ensina passo a passo como arrumar da forma mais eficiente possível cada cômodo da casa: do quarto ao banheiro, da sala à cozinha.
Cheio de dicas práticas e explicações detalhadas, o livro ensina como guardar cada tipo de roupa, documento e utensílio, como arrumar armários, armazenar alimentos, organizar maquiagens, CDs e fotografias, como envolver as crianças no processo e muito mais.
Respondendo às principais dúvidas dos seus clientes e leitores, Marie aborda temas que ficaram de fora do livro anterior e reafirma a etapa mais importante do seu método: descobrir, entre tudo aquilo que está à sua volta, o que realmente lhe traz alegria - e descartar o restante.
O que levaria você a fazer uma revolução na sua vida? Fábio, protagonista de Uma Paixão por Cultura, teve três motivos para isso: um relacionamento frustrado, um novo amor e... falta de cultura.
O destino é irônico e brinca com Fábio. Depois de ser abandonado pela namorada, que o acusa de ser uma pessoa superficial, ele conhece a linda, meiga e inteligente Thaís e se apaixona por ela. No entanto, para conquistar essa jovem estudante de jornalismo, Fábio precisa provar que é culto e admirador de arte - o que está bem longe da verdade.
Ao buscar o conhecimento que poderá aproximá-lo da garota, ele percorre um caminho que o leva até o melhor da literatura, da música, do cinema e das artes plásticas. E isso desperta no rapaz um verdadeiro interesse pelas coisas mais belas já produzidas pelo homem.
Acompanhe Fábio e veja, você também, seu universo mudar. Depois desta leitura, seu mundo cultural não será mais o mesmo!
Milhares de pessoas conseguiram prosperar graças às técnicas ensinadas por David J Scwartz, um dos maiores especialistas em motivação do mundo. Em cada capítulo deste livro você encontrará princípios que lhe possibilitarão dominar e direcionar, na vida pessoal e familiar. Para alcançar o sucesso é preciso, antes de tudo, acreditar nele e canalizar a força da convicção para as suas metas mais nobres.
Em palavras de poder ? Entrevistas instigantes com grandes mestres da espiritualidade e do autoconhecimento, Lauro Henriques Jr. dá continuidade ao seu trabalho de extrair a sabedoria de grandes nomes da espiritualidade e do autoconhecimento do Brasil e do mundo. Nesta obra, o leitor poderá ler e aprender com os ensinamentos de EckhartTolle, Frei Betto, Don Miguel Ruiz, Prem Baba, Julia Cameron, Claudio Naranjo, Conceição Trucom, Mãe Stella de Oxóssi e Reginaldo Prandi (juntos em uma única entrevista), Pir Zia Inayat Khan e Rubem Alves.
