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Como Manter A Mente Sa - Objetiva

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A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Aqui, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e um pouco mais satisfeito. Ela descreve como nossa mente funciona e nos apresenta uma série de exercícios que fortalecem nossa resiliência, reforçam nosso senso de perspectiva e aumentam nossa criatividade. Este livro é ao mesmo tempo uma explicação brilhante sobre nossas mentes e um guia profundamente útil para encarar os muitos desafios que a vida coloca no nosso caminho.

CARACTERÍSTICAS

EditoraCIA DAS LETRAS
FormatoBROCHURA
AutorPHILIPPA PERRY
Ano da Edição2012
EAN139788539003938
Edição1
ISBN8539003937
Páginas160

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