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Manual Prático De Mindfulness

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Imagine um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse - apenas aprendendo novas maneiras de reagir aos seus próprios pensamentos e sentimentos. Elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo, esse programa é a terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. Este é um programa passo a passo, fácil de acompanhar, sobre como treinar a mente a fim de obter uma vida mais plena e gratificante.

CARACTERÍSTICAS

FormatoBROCHURA
Número de Páginas240
SubtítuloUM PROGRAMA DE OITO SEMANAS PARA LIBERTAR VOCE DA DEPRESSAO DA ANSIEDADE E DO ESTRESSE EMOCIONAL
EditoraPENSAMENTO
AutorVARIOS
Ano da Edição2016
EAN139788531519253
Edição1
IdiomaPORTUGUES
FabricantePENSAMENTO
ISBN853151925X
Páginas240

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